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脇毛を毛抜きで抜くのがなんとなく気持ちよくて、習慣になっている方もいるのではないでしょうか。この記事では、毛抜き習慣が長期的に肌へ与える影響を、体験談とあわせて編集部が調査しました。
カミソリのようにチクチクした感触が残らないため、毛抜きを好んで使い続けている方も多いようです。
なお、この記事はあくまで一般的な傾向の紹介であり、すべての方に同じ症状が起こることを示すものではありません。
先に結論
毛抜きでの処理を長年続けると、埋没毛や肌荒れが蓄積して悪化していく傾向があります。すっきり感がクセになりやすい処理法ですが、長期的な肌への影響を考えると避けた方が安心です。
毛抜きは「すっきり感」がクセになりやすい
毛根から抜くことで次に生えてくるまでの期間が長く、すっきりする感覚が習慣化しやすい処理法です。しかし肌への負担は大きくなります。

長年続けると埋没毛が蓄積していく
①埋没毛が徐々に増えていく
②毛穴周辺の炎症が蓄積する
③無理に抜こうとして傷ができる
毛抜きを10年以上続けると、埋没毛が目立つようになり、常にぶつぶつとした状態になってしまうケースもあります。
敏感な時期のカミソリ代わりに毛抜きを使うのも危険
カミソリでの肌荒れを避けようと毛抜きに頼ると、毛穴が真っ赤になりデコボコになってしまうこともあります。
脱毛への切り替えで肌状態が改善することも
毛抜きをやめて脱毛サロンや医療脱毛に切り替えると、1年程度で肌の状態がかなり改善したという声が多く聞かれます。
においとの関係は明確ではない
毛抜きでにおいが酷くなるという明確な医学的根拠は確認されていません。肌荒れによる不快感がにおいの印象につながっている可能性も考えられます。
毛抜き習慣を見直した人の体験談(口コミ3名)
編集部が集めた体験談から3名分をご紹介します。※趣旨を変えない範囲で読みやすく編集しています。

どれだけ肌を傷つけていたか気づかされました。
今は電気シェーバーに切り替えています。
今では肌の状態がかなり良くなりました。
毛抜き習慣を断ち切るためのステップ
・カミソリや電気シェーバーに切り替える
・処理後は必ず保湿する
・根本解決には脱毛サロン・医療脱毛を検討する
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毛抜きで肌トラブルが起こる仕組み

毛抜き習慣による肌悩みを体験談から可視化
統計データではなく体験談ベースの目安です。
習慣として続けるうちに、少しずつ蓄積していく影響の大きさがうかがえます。
毛抜きと他の処理方法の比較

| 毛抜き | カミソリ | 除毛クリーム | |
|---|---|---|---|
| 埋没毛のリスク | 高い | やや高い | 低い |
| 色素沈着のリスク | 高い | 中程度 | 低〜中程度 |
| 処理後の触感 | つるつる | チクチクしやすい | 柔らかめ |
| 肌への負担 | 大きい | 中程度 | 成分による刺激あり |
埋没毛ができる仕組みと注意点
毛抜きで繰り返し毛を引き抜くと、毛穴周辺の皮膚が傷つきやすくなり、修復の過程で角質が厚くなることが埋没毛の発生につながるとされています。
気になるからといって無理に押し出そうとすると、さらに肌を傷つけて悪化させる可能性があるため、注意が必要です。
- 埋没毛を無理に押し出そうとする
- 針や爪で皮膚を傷つけて毛を取り出そうとする
- 気になるからと強くこする
色素沈着が起こる仕組みと進行の目安
早い段階で毛抜き習慣を見直すことが、色素沈着の進行を防ぐうえで重要です。
色素沈着は蓄積性の変化であるため、毛抜きをやめてもすぐには改善しません。早めに習慣を見直すことが、これ以上の進行を防ぐ鍵になります。
においが気になるようになる理由
毛抜きで毛を完全になくしてしまうことで、かえって汗や皮脂が直接肌に触れやすくなり、雑菌の繁殖環境が変化することでにおいの感じ方が変わる場合もあるようです。
- 清潔を保つ(こまめな洗浄)
- 刺激の少ない制汗剤を選ぶ
- 通気性の良い衣類を選ぶ
- 気になる場合は皮膚科に相談する
毛抜き習慣が肌に与える影響の進行イメージ
個人差が大きい点にご留意ください。
毛抜き習慣に関する体験談(追加分)
毛抜き習慣を断ち切るための工夫
多くの方が「なんとなく気持ちいい」「達成感がある」といった理由で毛抜きを続けており、単に肌への影響を知るだけでは習慣を変えにくいという声もあります。
行動を変えるには、代わりとなる自己処理方法を用意し、少しずつ置き換えていくことが効果的とされています。
- 代わりの処理方法(シェーバー・除毛クリーム)を用意する
- 毛抜きを手の届きにくい場所にしまう
- 他のリラックス方法に置き換える
- 小さな変化から始める
根本的な解決を目指すなら脱毛という選択肢
脱毛は毛根そのものにアプローチする方法であり、繰り返すことで毛量が減り、毛抜きで処理する対象自体が少なくなっていくため、習慣そのものを自然に手放しやすくなるというメリットがあります。
毛抜き習慣がやめられずに悩んでいる方にとって、脱毛は根本的な解決策のひとつになり得ます。
脱毛によって毛量そのものが減っていくことで、毛抜きで処理する対象が自然に減り、習慣そのものを手放しやすくなるとされています。
肌トラブルが進行した場合のケアの考え方
低刺激な保湿剤で肌を保湿し、これ以上の刺激を避けることが、これ以上の悪化を防ぐ第一歩とされています。
摩擦を避けるため、締め付けの強い衣類を控える、脇をこすらないよう意識するといった工夫も効果的です。
肌に合わない成分を使うことで、かえって刺激を与えてしまう可能性があるためです。
気になる場合は、皮膚科や美容皮膚科に相談し、適切なケア方法を確認することが推奨されています。
- 市販の漂白剤・ピーリング剤の自己判断での使用
- 気になる部分をこする・掻く
- 強い力でマッサージする
毛抜きに代わる自己処理方法
電気シェーバーは肌への刺激が比較的少なく、埋没毛のリスクも毛抜きより低いとされる代表的な方法です。
除毛クリームも、正しく使えば毛根への物理的なダメージを避けられる方法のひとつです。
| 方法 | 埋没毛リスク | 色素沈着リスク |
|---|---|---|
| 毛抜き | 高い | 高い |
| 電気シェーバー | 低め | 低め |
| 除毛クリーム | 低め | 成分次第で変動 |
| 脱毛(サロン・医療) | 回数を重ねると軽減 | 回数を重ねると軽減 |
今からやめても遅くはない理由
しかし、肌は日々ターンオーバーを繰り返しており、毛抜きをやめて刺激を与えなくなることで、時間はかかっても徐々に状態が改善していく可能性があるとされています。早くやめるに越したことはありませんが、いつからでも見直す価値はあると考えられます。
- 肌はターンオーバーで少しずつ変化していく
- 劇的な変化より長期的な改善を目指す
- 数ヶ月〜年単位で経過を見守る
習慣を見直すきっかけになりやすい場面
家族・友人からの一言
鏡を見て肌の変化を実感
薄着の機会が増える時期
この記事の情報について(重要な注意事項)

- この記事は診断や治療を保証するものではありません
- 症状の感じ方や進行には個人差があります
- 気になる症状は皮膚科などの専門機関に相談しましょう
- 最新の情報は各公式サイトでご確認ください
よくある質問
Q. 毛抜きを続けるとどうなりますか?
A. 長年続けると埋没毛や肌荒れが蓄積し、悪化していく傾向があります。
Q. 毛抜きでにおいは酷くなりますか?
A. 明確な医学的根拠は確認されていません。
Q. どれくらいで肌の状態は改善しますか?
A. 個人差はありますが、1年ほどで改善を実感する方が多いです。
Q. 毛抜きの代わりに何を使えばいいですか?
A. 電気シェーバーなど肌への負担が少ない方法がおすすめです。
Q. 埋没毛は自分で処理できますか?
A. 無理に処理すると悪化するため、プロに任せるのがおすすめです。
Q. 毛抜きの癖はどう断ち切ればいいですか?
A. 別の処理方法に切り替え、根本的には脱毛を検討するのがおすすめです。
Q. 毛抜きをやめればすぐに肌は元に戻りますか?
A. 色素沈着などは蓄積性の変化のため、すぐには改善しないとされています。時間をかけて少しずつ回復していく傾向があります。
Q. 埋没毛ができてしまったらどうすればいいですか?
A. 無理に押し出さず、清潔と保湿を保ちながら経過を見るのが基本です。悪化する場合は皮膚科に相談しましょう。
Q. 毛抜きは絶対にやめるべきですか?
Q. 毛抜き以外でおすすめの自己処理方法はありますか?
A. 電気シェーバーや除毛クリームなど、毛根に直接ダメージを与えない方法が比較的負担が少ないとされています。
体調・季節による肌への影響
体調の変化に応じて、普段よりも肌に優しい方法を選ぶ、処理の頻度を減らすといった配慮も大切です。
心配な場合は医師に相談することをおすすめします。
- 妊娠中・授乳中は特に肌が敏感になりやすい
- 夏場は汗・紫外線による刺激に注意
- 冬場は乾燥によるバリア機能低下に注意
電気シェーバーに切り替える際のポイント

- 脇専用・敏感肌向け製品を選ぶ
- 刃を清潔に保ち定期的に交換する
- 使用前後の保湿ケアを行う
体験談を読むときに意識したいこと
- 毛質・肌質・継続年数が自分と近いか確認する
- 具体的な症状の記述に注目する
- 複数の情報源を比較する
一人で抱え込まずサポートを活用する
- 家族・友人への相談
- 脱毛サロン・クリニックのカウンセリング
- 皮膚科での相談
データで見るワキ脱毛|回数・料金・痛みの実際
回数と効果
| 回数 | 状態 |
|---|---|
| 1〜3回 | 毛がポロポロ抜け落ちるのを実感しやすい |
| 5回 | 自己処理の頻度が大きく減る(標準コースの到達点) |
| 7〜8回 | つるつるを目指すならこの回数帯 |
料金相場(税込)
| プラン | 相場 |
|---|---|
| 5回コース | 13,000〜20,000円 |
| 8回まで通う場合 | 20,000〜30,000円 |
| 都度払い1回 | 2,000〜7,000円 |
ワキは毛が太く濃いためレーザーが強く反応し、痛みを感じやすい部位です。麻酔クリーム・笑気麻酔は1回1,000〜3,000円の有料のクリニックもあります。ワキだけなら施術は数分で終わるため我慢できる人も多いですが、痛みに弱い自覚があるなら麻酔が無料かどうかを先に確認してください。
脱毛機には熱破壊式と蓄熱式があり、熱破壊式は高出力で毛根に作用するため、太くて濃い毛に効果を発揮しやすいとされます。ワキのように毛が太い部位では、熱破壊式を扱っているかを確認する価値があります。
出典:レジーナクリニック/エミナルクリニック/ルシアクリニック/ジェニークリニック/広尾プライム皮膚科/千里中央花ふさ皮ふ科ほか、医療機関の公開情報をもとに編集部が2026年7月に整理。料金・回数には個人差およびクリニック差があります。
実際に使った人の口コミ・体験談
以下は、当サイトが実際の使用者から直接いただいた声です。良い評価も、そうでない評価もそのまま掲載しています。
1人目
私は脇毛が気になるようになった頃から、よく脇毛を毛抜きでプチプチと抜いていました。
毛根から抜くので剃刀で剃るよりも次に生えてくるまでの期間が長くて、
すっきりする感じが好きで、行為自体も楽しくてハマっていました。
しかし毛抜きで脇毛を抜くのはかなり肌に負担がかかるようで、
抜き始めて10年以上経った頃には脇はボロボロで、埋没毛も目立つようになっていました。
症状はかなりヤバイ状態で、常にぶつぶつとしていて、
埋没毛を無理やり抜こうとした時の傷で赤くなっていたり、
ひどい肌荒れのような状態で、とても人には見せられませんでした。
27歳の時に結婚式のために脇の脱毛エステに通い始め、毛抜きで抜くことをやめました。
結婚式までの1年近くで脇の状態はかなり良くなり、ぶつぶつも改善されました。
今まで毛抜きでどれだけ脇を傷つけていたのか気づかされました。
今でも脱毛エステに通っているので、ぶつぶつの悩みはなくなってとても快適です。
2人目
かみそりで脱毛するとチクチクしたり、肌が傷つくのが嫌だったので毛抜きで抜いていました。
かみそりで剃ると、肌が敏感な時期は赤くただれてしまうので、毛抜きで目立ったところだけお風呂にはいった時に抜いていました。
その結果、毛穴のひとつひとつが真っ赤になって、デコボコになってしまって余計に目立ってしまったことがあります。
そんな時に、テレビでAKBのタレントさんが、除毛ソープを使っていると言っていたので、通販で取り寄せました。
きつすぎて肌あれしてしまうのではないかと心配でしたが、泡立てて普通に洗うだけで、つるつるの肌になったので感動しました。
それからは除毛ソープに頼りっきりです。
ケアの時間も少なくてすむし、保湿をしっかり行えば問題なく使用できるのでおすすめです。
3人目
私が以前、脇毛を処理する時に毛抜きを使って悩んでいたことは、
脇毛を毛抜きで抜いていた時に、毛抜きで脇の皮膚も掴んでしまい、脇の毛穴が傷付いてしまったことです。
かなり慎重にやらないと、とても痛い思いをします。
脇の毛穴は赤くなって傷になりますが、数日後に治ります。
毛抜きを使って脇毛を処理するのは、脇の毛穴も傷付けてしまう恐れがあるので、
脇毛を処理する時は毛抜き以外の脱毛ワックスシートや脱毛器などを使って、脇毛を処理すると良いと思います。
そうすれば脇の毛穴を傷付けてしまうこともありません。
私は脱毛ワックスシートが肌に合わなかったので、脱毛エステに通って綺麗にしてもらいました。
お手入れ不要になったので、結果的には良かったと思っています。
4人目
私の毛抜きで起こってしまった症状は、
毛が太くなったことと、
1つの毛穴から2・3本の毛が生えるようになったことです。
中学生ぐらいの時から、脇毛が気になりだして以来ずっと毛抜きをしていました。
毛を抜き始める前は、そこまで毛が目立つこともなかったのですが、抜けば抜くほど、毛がどんどん太くなってきました。
しまいには、毛を剃っても数時間後ぐらいには、男性の青ひげのようにワキが遠くからも黒く見えるようになりました。
なんか脇のにおいも臭くなってきて、
もう自分ではどうすることも出来なかったので、友人や親からの勧めもあり、
自分の脇毛は、剃って解決できる問題でもないと思い、
脱毛サロンに行くことを決意しました。
費用と時間はかかりましたが、これから脇毛は生えることもないので、脇毛の悩みは完全に解決されました。
においも黒ずみもなくなったので良かったです。
5人目
ツルツルの脇になりたくて、毛を消してしまいたくて、毛根から毛を抜く方法をずっと続けていました。
その結果、開いた毛穴に雑菌が入って炎症したり、凹凸が目立つ肌になってしまいました。
また、脇の臭いもそれまで以上に目立つようになり、この方法はダメだと分かりました。
取った解決策としては、すぐに毛抜きで処理することはやめ、その後は保湿して肌を正常に戻すように心がけました。
そして肌が落ち着いてきたら電気シェーバーで肌を傷めないように処理をするようになりました。
たまにカミソリで深くまで処理をしたり、かなり気を遣っています。
毛抜きを使っていた時の方が、次に生えてくる毛が太くて強くなっていたので、デメリットの方が多く、あまりメリットは感じなかったのでもう二度とやりません。
まとめ:気づいたときが見直すタイミング

読んでいただきありがとうございました。
焦らず、自分のペースで一歩を踏み出してみてください。
長年の習慣であるほど、変えるのは簡単ではありませんが、正しい知識を持って少しずつ行動を変えていくことで、肌の状態は徐々に改善に向かう可能性があります。
この記事が、毛抜き習慣を見直すきっかけになれば幸いです。
焦らず、自分のペースで肌に合った方法を見つけていってください。
- 毛抜きは毛根ごと引き抜くため肌への負担が大きい
- 埋没毛・色素沈着・においの変化などのリスクが指摘されている
- 色素沈着などは蓄積性でありすぐには改善しない
- 電気シェーバーや除毛クリームなど負担の少ない方法への切り替えが選択肢
- 根本的に解決したい場合は脱毛サロン・クリニックも検討価値がある

