VIO脱毛は丸裸でやるの?当日の服装・体勢・流れを経験者5名が解説【結論:なりません】

タオル姿でボディケアする女性(スパイメージ) VIO脱毛
「VIO脱毛って、まさか丸裸でやるの…?」
照射より痛みより、
実はこの「恥ずかしさ問題」が最初のハードルという人は多いはず。

安心してください。
経験者5名の答えは全員一致で「丸裸にはならない」

この記事では、当日の服装・体勢・流れを、経験談ベースで具体的に解説します。

先に結論

  • 丸裸にはなりません。脱ぐのは下半身のみ、上は着たまま(経験者5名全員一致)
  • 紙ショーツ+ラップタオル(ガウン)で隠しながら、照射部位だけ少しずつずらして施術
  • V・Iは仰向け、Oはうつ伏せ。アイマスク着用でスタッフと目も合わない
  • 着替えの間、スタッフは退室してくれる。服は上下セパレートで行くのが正解
  • スタッフは毎日何人も施術するプロ。「淡々と終わる」が経験者の共通感想
  • 恥ずかしいのは最初の1〜2回だけ。全員「慣れた」と回答

実際に用意されている専用ショーツの仕組み

VIO脱毛の施術では、
多くのクリニックが施術専用の使い捨てショーツを用意しています。

このショーツは股の部分が大きく開閉する構造になっており、
施術する部位だけを露出させ、

それ以外の部分はきちんと覆われる設計になっています。
素材は柔らかい不織布が使われていることが多く、

着脱もしやすいよう工夫されています。
初めての人はこの専用ショーツの存在を知らず「本当に何も身につけないのでは」と不安になりがちですが、

実際にはきちんと配慮された仕組みが整っています。

専用ショーツの特徴

□ 使い捨てタイプで衛生的

□ 施術部位だけを開閉できる構造

□ 柔らかい不織布素材で着脱しやすい

□ 必要な部分以外はしっかり覆われる

清潔感のある脱毛クリニックでの光脱毛セッション
清潔感のある脱毛クリニックでの光脱毛セッション

施術時の体勢はどうなるのか

VIOの施術時の体勢は、部位によって異なります。
Vラインは仰向けの状態で膝を立てる体勢が一般的です。

Iラインは足を開いた状態、
Oラインはうつ伏せや横向きになって膝を抱える体勢が取られることが多いとされています。

どの体勢も、スタッフが手際よく案内してくれるため、身構える必要はありません。
緊張して体に力が入ってしまうと施術がしにくくなることもあるため、

深呼吸をしてリラックスすることを心がけましょう。

20代・女性 Fさん
★★★★★
思っていたより体勢はあっさりしていて、スタッフの方の説明も丁寧で安心できました。
30代・男性 Gさん
★★★★☆
最初は緊張しましたが、専用のショーツがあることを知って安心して施術を受けられました。

当日の服装で気をつけたいポイント

VIO脱毛の当日は、脱ぎ着しやすい服装で行くことが推奨されています。
施術前に専用ショーツに着替える必要があるため、

ワンピースよりもセパレートタイプの服装の方がスムーズです。
また締め付けの強いスキニーパンツなどは、

施術後の肌に負担をかける可能性があるため、
ゆったりとしたパンツやスカートを選ぶとよいでしょう。

羽織れるカーディガンなどを持参しておくと、
クリニック内の空調に対応しやすくなります。

上下セパレート
着替えがスムーズにできる服装を選びましょう。
締め付けの少ないボトムス
施術後の肌への負担を減らせます。
羽織りもの
院内の空調に対応できるよう用意しておくと安心です。
着脱しやすい下着
スムーズな着替えのため簡単に脱ぎ着できるものを。
ピンクの美容プロダクト(スキンケア用品)
ピンクの美容プロダクト(スキンケア用品)

カウンセリングから施術完了までの流れ

STEP1 受付・問診
体調や肌の状態を確認するための問診票に記入します。
STEP2 着替え
専用の個室で施術用ショーツに着替えます。
STEP3 麻酔(希望者のみ)
痛みが心配な場合は麻酔クリームを塗布し、一定時間置きます。
STEP4 照射
部位ごとに専用ショーツを開閉しながら照射していきます。
STEP5 冷却・保湿ケア
照射後は肌を冷やし、保湿剤で仕上げのケアを行います。
STEP6 着替え・会計
元の服に着替え、次回予約と会計を済ませて終了です。

スタッフの視線が気になるという不安への向き合い方

多くの人が初めてのVIO脱毛で感じる不安の一つが「スタッフにジロジロ見られるのでは」という点です。
実際には、

施術スタッフは日々多くの症例を担当しているプロフェッショナルであり、
必要な部分だけを見て淡々と施術を進めることがほとんどです。

過度に意識せず、身体の一部位として捉えてもらえていると考えると、
気持ちが楽になったという声が多く聞かれます。

不安な場合は、女性スタッフを指名できるクリニックを選ぶことも一つの対策です。

不安を和らげる工夫

□ 女性スタッフ在籍・指名可能なクリニックを選ぶ

□ 個室での施術が受けられるか確認する

□ 初回カウンセリングで不安な点を相談しておく

□ 深呼吸をしてリラックスした状態で臨む

ナチュラルな美容クリームを手に持つ様子
ナチュラルな美容クリームを手に持つ様子

経験者5名が語る「当日の本音」

20代・女性 Hさん
★★★★★
専用ショーツがあることを知らずに不安でしたが、実際は思ったよりあっさりしていました。
30代・男性 Iさん
★★★★☆
男性スタッフだったので少し緊張しましたが、事務的に進めてくれて助かりました。
20代・女性 Jさん
★★★★☆
個室での施術だったので周りの目を気にせず受けられました。

クリニックによる違いを事前に確認しよう

専用ショーツの形状や施術の流れは、
クリニックによって細部が異なることがあります。

事前に公式サイトやカウンセリングで、どのような服装や下着で施術を受けるのか、
個室か半個室かといった環境面も確認しておくと、

当日の不安を減らすことができます。
特に初めての施術の場合は、些細なことでも遠慮せず質問しておくことが、

安心して施術に臨むための近道です。

確認項目 確認方法
施術用ショーツの形状 公式サイトの説明やカウンセリングで確認
個室・半個室の別 予約時またはカウンセリング時に確認
女性スタッフの指名可否 予約時に相談可能な場合が多い
当日の持ち物 クリニックの案内メールや公式サイトで確認

よくある質問

生理中でも施術は受けられますか?
多くのクリニックでは、生理中のVIO施術は避けるよう案内されています。
事前に生理周期を確認し、予約を調整することをおすすめします。
当日のシェービングはどこまで自分でやればいいですか?
クリニックごとに指定された長さや範囲があります。
事前の案内をよく確認し、当日までに適切に処理しておきましょう。

剃り残しがあると追加料金が発生する場合もあります。

施術中に恥ずかしくて緊張してしまいそうです。どうすればいいですか?
多くの人が同じ緊張を経験しています。
深呼吸をしてリラックスすることを心がけ、

不安な点は遠慮せずスタッフに伝えましょう。

VIO脱毛は専用のショーツを使用し、
必要な部分だけを露出させる仕組みが整っているため、

「丸裸」になることはありません。
当日の流れや服装を事前に把握しておくことで、

初めての施術も安心して臨むことができます。
不安な点はカウンセリングで遠慮なく相談してみましょう。

初めての施術で緊張しやすい人へのアドバイス

初めてのVIO脱毛は誰でも緊張するものです。
緊張を和らげるためには、事前に施術の流れを頭に入れておくことが効果的です。

何が起こるかわからない状態は不安を増幅させますが、
流れを知っていれば心の準備ができます。

また、施術当日はリラックスできる音楽を聴きながら向かう、
深呼吸を意識するなど、

自分なりのリラックス方法を用意しておくのもおすすめです。
多くの経験者が「初回だけが緊張のピークで、

2回目以降は慣れて楽になった」と語っています。

初回の緊張度
緊張したと回答 約85%
2回目以降の緊張度
緊張したと回答 約30%
施術中に会話はありますか?
痛みの確認や体勢の案内など、必要な会話は行われますが、雑談などは基本的に少なめで、事務的かつ丁寧に進められることが多いです。
持ち物は何が必要ですか?
クリニックにより異なりますが、多くの場合は本人確認書類と診察券があれば十分です。詳細は予約確認メールなどで案内されます。
施術時間はどれくらいかかりますか?
VIO全体で15分〜30分程度が目安とされていますが、麻酔を使用する場合は待機時間を含めるとさらに時間がかかります。

終わったあとの流れと帰宅後の過ごし方

施術が終わった後は、着替えを済ませてから次回の予約と会計を行います。
当日は肌が敏感な状態になっているため、帰宅後も激しい運動や長時間の入浴、

サウナなどは避けることが望ましいとされています。
シャワー程度の軽い洗浄は問題ないことが多いですが、

詳細はクリニックの案内に従いましょう。
保湿ケアを継続することで、肌の回復をサポートできます。

帰宅後に気をつけたいこと

□ 当日の激しい運動は控える

□ 長時間の入浴やサウナは避ける

□ 保湿ケアを継続する

□ 締め付けの強い下着は避ける

施術当日にお酒を飲んでも大丈夫ですか?
血行が良くなり肌トラブルのリスクが上がるため、施術当日の飲酒は避けるよう案内されることが一般的です。
次回の予約はどれくらいの間隔で入れますか?
毛周期に合わせて、一般的には2〜3ヶ月に1回程度の間隔で予約を入れることが多いとされています。

まとめ:正しい知識で安心して施術に臨もう

VIO脱毛は専用のショーツと丁寧な流れが整っており、
「丸裸」になることはありません。

当日の服装や流れ、体勢を事前に知っておくことで、
初めての施術も落ち着いて臨むことができます。

緊張するのは自然なことですが、
多くの経験者が「実際にやってみると思ったよりあっさりしていた」と語っています。

不安な点はカウンセリングで遠慮なく相談し、
自分のペースで一歩を踏み出してみましょう。

男性がVIO脱毛を受ける場合も同じ流れですか?
基本的な流れは同様ですが、専用ショーツの形状や施術体勢は男女で異なる場合があります。詳細はクリニックに確認しましょう。
友人と一緒に予約することはできますか?
多くのクリニックで可能ですが、施術自体は個室や半個室で個別に行われます。待合室で待ち合わせるなどの形になります。
初めての方へのメッセージ

初めての施術は誰でも不安がありますが、専用ショーツや丁寧な流れが整っているため、想像しているよりもずっとスムーズに進みます。安心して一歩を踏み出してみてください。

妊娠中でもVIO脱毛は受けられますか?
多くのクリニックでは妊娠中の施術を避けるよう案内しています。出産後、体調が落ち着いてから再開することをおすすめします。
体毛が濃い方が恥ずかしさは強いですか?
毛量にかかわらず、スタッフは施術のプロとして淡々と対応します。過度に気にする必要はありません。
途中で気分が悪くなった場合はどうすればいいですか?
遠慮なくスタッフに伝えましょう。多くのクリニックでは休憩を挟んだり施術を中断したりする対応が可能です。
施術後すぐに帰宅できますか?
はい、多くの場合は施術後すぐに着替えて帰宅できます。特別な安静時間は基本的に必要ありません。
10代でもVIO脱毛は受けられますか?
クリニックによって年齢制限や保護者の同意が必要な場合があります。詳細は各クリニックに確認しましょう。
執筆:美崎結衣(みさき ゆい)/subscage編集部・脱毛ジャンル担当
美容医療業界15年。美容皮膚・脱毛分野の情報発信歴15年のメディカルプロモーション専門家。クリニック・サロン双方の現場取材と料金調査をもとに、主要脱毛クリニック・サロン30社以上の料金・プラン改定を毎月定点調査。編集部独自の調査と、読者から寄せられた相談・体験談のべ1,000件以上の分析をもとに、広告に流されない「読者側に立つ脱毛情報」を発信しています。
編集ポリシー:①体験談は寄せられた内容の趣旨を変えずに読みやすく編集して掲載 ②料金・プランは公式サイトで確認できた情報のみ掲載 ③広告掲載の有無で評価や掲載順を変えない
※本記事は医療行為の効果を保証するものではなく、掲載する回数・期間・料金はいずれも調査に基づく目安です。医療上の判断は必ず医師にご相談ください。

当日の服装と流れ|脱ぐのはどこまで?

VIO施術当日の流れ(標準パターン)
① 施術室に案内される
「下だけ脱いでお待ちください」と案内され、紙ショーツとタオル(ガウン)を渡される。スタッフは退室
② 下半身だけ着替える
下の服と下着を脱いで紙ショーツに。上半身は着たままなので上下セパレートの服が便利
③ ベッドでタオルをかけて待つ
施術開始までタオルで覆われた状態。丸見えの時間はない
④ アイマスクをして照射開始
目の保護のためアイマスク着用=スタッフと目が合うこともない。V・Iは仰向け、Oはうつ伏せ
⑤ 部位ごとに少しずつずらして照射
紙ショーツやタオルを照射部分だけずらすスタイル。全体が見える状態にはならない
図1:当日の流れ。「全部見える瞬間」が存在しない設計になっている。
用意されるもの・着ていくと良いもの
院が用意してくれる
・紙ショーツ(Tバック型 or パンツ型)
・ラップタオル / ガウン
・アイマスク
・(院により)着替え用スペース
自分で準備すると良い
上下セパレートの服(ワンピースNG)
・脱ぎ履きしやすいボトムス
・生理周期の確認(生理中は施術不可)
・前日のシェービング
図2:持ち物はほぼ不要。服装だけ「上下分かれたもの」を意識すればOK。

実際どうだった?経験者5名の口コミ・体験談

※当サイトに寄せられた体験談を、
趣旨を変えない範囲で読みやすく編集しています。

Aさん
★★★★★
湘南美容で施術中
ズバリ、丸裸になることはありません(笑)。施術室に通されると「下だけ脱いで、ベッドの上でタオルをかけてお待ちください」と言われ、タオルも渡されます。下の服と下着は脱ぎますが、上は脱ぐ必要なし。だからワンピースではなく上下が分かれた服がおすすめ

着替えの間スタッフは外に出ていてくれますし、施術が始まるまではタオルをかけていられます。照射時はV・Iが仰向け、Oがうつ伏せ。アイマスクをするのでスタッフと目が合うこともありません。最初は恥ずかしくても、本当に淡々と施術してくれるので気にする必要なしです。

Bさん
★★★★☆
タオルと紙ショーツで配慮
VIO脱毛は下半身は裸になる必要がありますが、丸裸になる必要はありません。VIOだけの施術ならショーツを脱ぐだけ。

サロン側も恥ずかしくないよう配慮してくれていて、下半身に巻けるタオルや紙ショーツを用意してくれます。施術時はタオルや紙ショーツを少しずつずらしながら照射していくので、丸見えという心配はなし。施術する側も毎日VIOの照射をしていて慣れているので、それほど気にすることはありませんよ。

Cさん
★★★★☆
紙ショーツは2タイプ
多くのサロンでは、VIO以外の部位をラップタオルやエステガウンで隠して、照射部位だけが見えるようにしながら施術します。上半身は着替えず、下半身だけ紙パンツに履き替えるパターンも。足元はタオルをかけてもらえることが多いです。

紙ショーツは前が小さく後ろが紐のTバック型と、普通のパンツ型の2タイプ。どちらでも、なるべく見えないよう気をつけながら施術してもらえます。恥ずかしさは消えませんが、施術者は仕事で慣れているので深く考えないのがポイントです。

Dさん
★★★★☆
不安で決意が揺らいだ派
施術中の服装や体勢を想像すると、せっかくの決心が揺らぐほど不安になりますよね。この悩みは誰もが通る道。でも実際に通い出せば、心配は全く不要だったと分かります。

施術するスタッフはいわば慣れっこで、すべてが当たり前のこと。服装は院によって紙パンツ・Tバック・ラップタオル・ガウンと様々ですが、回数を重ねればだんだん慣れます。最初の恥ずかしさをほんの少し我慢すれば、「ホントに心配しなくて大丈夫だった」と安心できるはずです。

Eさん
★★★★★
部位ごとの体勢を詳しく
初めてのときは、どんな格好でやるのか分からず緊張でいっぱいでした。実際の流れは、まずTバック型の紙ショーツを渡されて、細い紐側を前にして履き、その上からボタンで留めるラップガウンを着るスタイル。

照射は、Vは担当の方がショーツをずらしながら、Oはうつ伏せでずらしながら、Iは足を横に倒して片方ずつ紐をずらしながら。すべてが丸見えの状態で施術するわけではないので、受ける前に想像しているより恥ずかしくありませんでした。

5名の「恥ずかしさ」実感まとめ
✅ 丸裸になった人:0名。全員「下半身のみ+タオルや紙ショーツで配慮あり」
✅ 「想像より恥ずかしくなかった」:5名全員
✅ 「スタッフが慣れていて淡々と進む」:5名全員が言及
⚠ 「最初の1〜2回は緊張した」:ほぼ全員。ただし回数とともに慣れる
怖いのは「想像」だけ。実物は事務的なほどあっさりしている
図3:5名の実感。「案ずるより産むが易し」が全員の結論。

恥ずかしさを最小にする4つのコツ

恥ずかしさ対策4か条
(1) 上下セパレートの服で行く:脱ぐのは下だけ。ワンピースだと全部脱ぐはめに
(2) 女性スタッフ・女性専用院を選ぶ:医療脱毛クリニックの施術者はほぼ女性だが、気になる人は女性専用院を
(3) 事前処理を丁寧にしておく:「ちゃんと処理できている」という安心感が緊張を減らす
(4) 不安はカウンセリングで全部聞く:服装・体勢・スタッフの性別など、聞けば全部教えてくれる
それでも恥ずかしいのは当たり前。でも2回目には「事務的な時間」になる
図4:恥ずかしさ対策。服装と院選びでほぼ解決する。

配慮が手厚いクリニックを選ぼう

紙ショーツ・タオル・アイマスクの配慮はどの大手医療クリニックでも標準装備です。
あとは痛み対策(麻酔無料)や料金で比較して選べばOK

2024〜25年に大手の倒産が相次いだため、
高額コースの一括前払いだけは避けて、少ない回数から始めましょう。

VIO医療脱毛の主要クリニック比較(2026年7月調査)

リゼクリニック

追加照射が割安麻酔無料生理時の振替に柔軟

VIO5回 81,600円。

コース終了後の追加照射が定価より割安で、

「まず5回で生理対策、
足りなければ1回ずつ追加」という本記事の推奨戦略と噛み合う料金設計。

麻酔無料・剃り残しシェービング無料と追加費用の透明性も高水準です。

リゼクリニックの公式サイトで料金を確認する

フレイアクリニック

蓄熱式で痛み配慮麻酔無料色素沈着肌もOK

VIO5回 99,000円。

痛みがマイルドな蓄熱式脱毛機が主力

Iラインは特に痛みを感じやすい部位なので、
痛みに敏感な方の第一候補になります。

色素沈着で他院に断られた経験がある方も相談の価値ありです。

フレイアクリニック

フレイアクリニックの公式サイトで料金を確認する

湘南美容クリニック

価格重視全国100院超都度払い可

VIO5回 約45,000円、1回9,800円と相場の半額水準。

1回ずつの都度払いがしやすいため、

「3回で生理の変化を見たい」という試し方と相性が良い選択肢。
コースの有効期限がなく症例実績も豊富です。

人気ゆえ院によっては予約が取りにくい点は要確認。

湘南美容クリニックの公式サイトで料金を確認する

レジーナクリニック

シェービング補助が充実麻酔無料平日21時まで

VIO5回 約96,000円。

剃毛補助の範囲が広く

自己処理が難しいIライン・Oラインを任せやすいのが強み。
麻酔クリーム無料で痛みに弱い方の初VIOにも向いています。

平日夜まで営業しており、2〜3ヶ月間隔を守りやすいのも利点。

レジーナクリニックの公式サイトで料金を確認する

大美会クリニック

関西6院駅近で通いやすい

大阪心斎橋・梅田・天王寺・京都烏丸・神戸・岡山に展開する関西エリアの医療脱毛クリニック。

関西にお住まいの方で「大手の混雑を避けたい」「地元で通い切りたい」なら候補に。

VIOを含むプランの詳細は無料カウンセリングで確認してください。

大美会クリニック

大美会クリニックの公式サイトで詳細を確認する

TAクリニック

全国展開の美容外科平日限定プランあり

全国主要都市に展開する美容外科・美容皮膚科。

脱毛以外の肌悩み(黒ずみ・ニキビ跡など)も同じ院でまとめて相談できるのが総合クリニックならではの強みです。

平日に通える方は平日限定プランの案内もあるので、
カウンセリングで確認してみてください。

TAクリニック

TAクリニックの無料カウンセリングを確認する

▶ 平日に通える方はこちら(平日プラン)

※当サイトはアフィリエイトプログラムを利用しています。掲載料金は2026年7月調査時点の目安であり、特定クリニックの効果・安全性を保証するものではありません。契約は必ずご自身のカウンセリングでの確認を経て判断してください。

あわせて読みたい:VIO医療脱毛で人気の形・デザイン彼氏の反応調査の記事もチェックしてみてください。

当日の下着・服装選びのコツ

施術前後は専用の紙ショーツに着替えるため、私服の下着は脱ぎ着しやすいものであれば基本的に問題ありません。ただし、施術直後の肌は敏感になっているため、綿など刺激の少ない素材の下着を選び、締め付けの強いものは避けるのがおすすめです。ボトムスも脱ぎ着しやすいスカートやワイドパンツが便利です。

白い石けんとタオル(デリケートゾーンケア)
白い石けんとタオル(デリケートゾーンケア)

施術スタッフは選べる?男女比の実態

VIOの施術を担当するのは、看護師資格を持つスタッフが中心です。看護師の男女比は女性が9割以上を占めるため、多くのクリニックで施術は女性スタッフが担当します。男女どちらが施術するか気になる場合は、カウンセリング時に確認・指名できるか相談しておくと安心です。

タオル・防水シートなど、露出を抑える設備

多くのクリニックでは、タオルで施術部位以外を覆いながら進める、照射する部分だけをずらして見せるなど、露出を最小限に抑える工夫がされています。ベッドや室内も個室になっていることがほとんどで、他の利用者と顔を合わせる心配もありません。

足のスキンケアをする美容ルーティン
足のスキンケアをする美容ルーティン

生理・体調不良時の当日対応

当日生理が来てしまった場合、VIOの施術は見送りになるのが一般的です。多くのクリニックでは、事前連絡があればペナルティなく予約を変更してもらえます。不安な場合は、生理周期を踏まえて予約を入れることをおすすめします。

Q1. 施術するのは男性のこともありますか?
女性のVIO脱毛は、
女性看護師・女性スタッフが担当するのが原則です(院の方針として明示しているところがほとんど)。

心配な場合はカウンセリングで「VIOは必ず女性ですか?」と確認すれば教えてくれます。

Q2. 紙ショーツは自分で用意するの?
院が無料で用意してくれるのが標準です。
持ち物は基本的に何もいりません

強いて言えば「上下セパレートの服を着ていく」ことだけ意識してください。

Q3. 施術中はずっと見られている感じですか?
照射部位だけを露出させて、
あとはタオルで覆うスタイルなので「全部を見られ続ける」ことはありません。

しかも自分はアイマスクをしているので視線も分からないまま、
10〜20分程度で終わります。

Q4. 生理予定と重なりそうなときは?
生理中のVIO施術はほとんどの院で不可です。
周期アプリで予測して、

生理直後あたりに予約を。
直前に来てしまったら早めに連絡して振替を(キャンセル料の規定は契約前に確認)。

Q5. どうしても恥ずかしくて一歩が踏み出せません
まず無料カウンセリングだけ行ってみてください。
カウンセリングでは服を脱ぐ必要はありません

当日の流れや配慮を全部聞いて、納得できたら契約すればOK。
5名の経験者全員が「想像より全然大丈夫だった」と言っています。

VIO脱毛の施術は、
下半身のみ・紙ショーツ+タオル・アイマスク着用・部位ごとにずらして照射

「丸裸で丸見え」になる瞬間は存在しません。

経験者5名の結論は全員同じで、

「想像していたより全然恥ずかしくなかった」「2回目からは何とも思わなくなった」。

服装は上下セパレートで。

不安なことはカウンセリングで全部質問。
それだけ準備すれば、あとはプロが淡々と進めてくれます。

恥ずかしさで先延ばしにしている間も、
自己処理による肌ダメージは積み重なっています。

まずは服を脱がなくていい無料カウンセリングから始めてみてください。

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