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照射より痛みより、実はこの「恥ずかしさ問題」が最初のハードルという人は多いはず。
安心してください。経験者5名の答えは全員一致で「丸裸にはならない」。
この記事では、当日の服装・体勢・流れを、経験談ベースで具体的に解説します。
- 丸裸にはなりません。脱ぐのは下半身のみ、上は着たまま(経験者5名全員一致)
- 紙ショーツ+ラップタオル(ガウン)で隠しながら、照射部位だけ少しずつずらして施術
- V・Iは仰向け、Oはうつ伏せ。アイマスク着用でスタッフと目も合わない
- 着替えの間、スタッフは退室してくれる。服は上下セパレートで行くのが正解
- スタッフは毎日何人も施術するプロ。「淡々と終わる」が経験者の共通感想
- 恥ずかしいのは最初の1〜2回だけ。全員「慣れた」と回答
実際に用意されている専用ショーツの仕組み
このショーツは股の部分が大きく開閉する構造になっており、施術する部位だけを露出させ、それ以外の部分はきちんと覆われる設計になっています。素材は柔らかい不織布が使われていることが多く、着脱もしやすいよう工夫されています。初めての人はこの専用ショーツの存在を知らず「本当に何も身につけないのでは」と不安になりがちですが、実際にはきちんと配慮された仕組みが整っています。
□ 使い捨てタイプで衛生的
□ 施術部位だけを開閉できる構造
□ 柔らかい不織布素材で着脱しやすい
□ 必要な部分以外はしっかり覆われる
施術時の体勢はどうなるのか
Iラインは足を開いた状態、Oラインはうつ伏せや横向きになって膝を抱える体勢が取られることが多いとされています。
どの体勢も、スタッフが手際よく案内してくれるため、身構える必要はありません。緊張して体に力が入ってしまうと施術がしにくくなることもあるため、深呼吸をしてリラックスすることを心がけましょう。
「恥ずかしさ」を放置すると、お金の損になる理由
VIO脱毛の相談で最も多いのが「恥ずかしくて踏み出せない」です。これは気持ちの問題として片づけられがちですが、実は金銭的な損失に直結します。理由は、VIOのコースには有効期限があり、毛周期に合わせて2〜3か月おきに通う必要があるからです。
「気が重くて予約を先延ばし」「生理と重なってキャンセル」が数回続くと、期限内に回数を消化しきれず、権利が消えます。払ったお金は戻りません。つまり心理的なハードルを下げることは、そのまま契約を無駄にしないための対策になります。
実際の施術はどうなっているか結論から言えば全裸になることはありません。多くのクリニックでは紙ショーツを着用し、照射する範囲だけをずらしながら進めます。上半身は着衣のままか、施術着を羽織ります。
スタッフは同性が担当するクリニックが多く、希望を伝えれば配慮されるのが一般的です。予約時に「担当者の性別」「紙ショーツの有無」を確認しておくと、当日の不安がかなり減ります。
- 予約時に確認する。担当者の性別・紙ショーツ・体勢の説明があるか
- 通いやすい立地を優先する。遠いと足が遠のき、期限切れの最大要因になります
- 生理時の振替が可能か確認する。VIOでは最も予約が流れやすい理由です
- 有効期限と残回数を自分で記録する。クリニック任せにしない
あわせて読みたい:Vライン脱毛が恥ずかしいと感じるとき / 完了までにかかる期間の目安
当日の服装で気をつけたいポイント
着替えがスムーズにできる服装を選びましょう。
施術後の肌への負担を減らせます。
院内の空調に対応できるよう用意しておくと安心です。
スムーズな着替えのため簡単に脱ぎ着できるものを。

カウンセリングから施術完了までの流れ
スタッフの視線が気になるという不安への向き合い方
過度に意識せず、身体の一部位として捉えてもらえていると考えると、気持ちが楽になったという声が多く聞かれます。
不安な場合は、女性スタッフを指名できるクリニックを選ぶことも一つの対策です。
□ 女性スタッフ在籍・指名可能なクリニックを選ぶ
□ 個室での施術が受けられるか確認する
□ 初回カウンセリングで不安な点を相談しておく
□ 深呼吸をしてリラックスした状態で臨む
経験者5名が語る「当日の本音」
クリニックによる違いを事前に確認しよう
事前に公式サイトやカウンセリングで、どのような服装や下着で施術を受けるのか、個室か半個室かといった環境面も確認しておくと、当日の不安を減らすことができます。特に初めての施術の場合は、些細なことでも遠慮せず質問しておくことが、安心して施術に臨むための近道です。

| 確認項目 | 確認方法 |
|---|---|
| 施術用ショーツの形状 | 公式サイトの説明やカウンセリングで確認 |
| 個室・半個室の別 | 予約時またはカウンセリング時に確認 |
| 女性スタッフの指名可否 | 予約時に相談可能な場合が多い |
| 当日の持ち物 | クリニックの案内メールや公式サイトで確認 |
よくある質問
生理中でも施術は受けられますか?
当日のシェービングはどこまで自分でやればいいですか?
剃り残しがあると追加料金が発生する場合もあります。
施術中に恥ずかしくて緊張してしまいそうです。どうすればいいですか?
初めての施術で緊張しやすい人へのアドバイス
何が起こるかわからない状態は不安を増幅させますが、流れを知っていれば心の準備ができます。
また、施術当日はリラックスできる音楽を聴きながら向かう、深呼吸を意識するなど、自分なりのリラックス方法を用意しておくのもおすすめです。多くの経験者が「初回だけが緊張のピークで、
2回目以降は慣れて楽になった」と語っています。
施術中に会話はありますか?
持ち物は何が必要ですか?
施術時間はどれくらいかかりますか?
終わったあとの流れと帰宅後の過ごし方
□ 当日の激しい運動は控える
□ 長時間の入浴やサウナは避ける
□ 保湿ケアを継続する
□ 締め付けの強い下着は避ける
施術当日にお酒を飲んでも大丈夫ですか?
次回の予約はどれくらいの間隔で入れますか?
データで見るVIO脱毛|回数・料金・痛みの実際

目指す状態別の回数
| 目標 | 回数の目安 |
|---|---|
| ナチュラル・トライアングル(自然に整える) | 5〜8回 |
| ハイジニーナ(無毛) | 8〜12回 |
料金相場(税込)
| プラン | 相場 |
|---|---|
| VIO 5回 | 60,000〜150,000円 |
| VIO 8回 | 90,000〜200,000円 |
VIOは皮膚が薄く神経が多いため、脚や腕より痛みを感じやすい部位です。なかでも粘膜に近いIラインが最も痛みが強いとされます。またIライン・Oラインは皮膚が薄く毛根が深いため、Vラインより回数がかかる傾向があります。麻酔クリーム・笑気麻酔で緩和できますが、有料(1回1,000〜3,000円)のクリニックもあります。
VIO脱毛経験者へのアンケートでは、「ナチュラル」と「ハイジニーナ」の2つで全体の約8割を占めました。悩むならまずナチュラルで進め、あとからハイジニーナに変更することは可能です(逆は不可能)。迷ったら残す方向から始めてください。
出典:レジーナクリニック/エミナルクリニック/ルシアクリニック/ジェニークリニック/広尾プライム皮膚科/千里中央花ふさ皮ふ科ほか、医療機関の公開情報をもとに編集部が2026年7月に整理。料金・回数には個人差およびクリニック差があります。
実際に使った人の口コミ・体験談
以下は、当サイトが実際の使用者から直接いただいた声です。良い評価も、そうでない評価もそのまま掲載しています。
1人目
湘南美容外科でVIO脱毛を受けていますが、ズバリ、
丸裸になることはありません。(笑)
順番になり施術室に通されると、
「下だけ脱いで、ベットの上でタオルをかけてお待ちください」
と言われます。(タオルも渡されます)
施術の時は、下の洋服と下着は全て脱ぎますが、上は脱ぐ必要はありません。
なので、ワンピースではなく、上下が分かれている服を来ていくことをオススメします。
服を脱ぐ間は、スタッフの方は外に出ていてくれるので安心です。
施術が始まるまではタオルをかけていられるので、そこまで恥ずかしさはないと思います。
いざ、レーザーを照射する時は、V・Iラインは仰向けで、Oラインはうつ伏せで照射してもらいます。
さすがに、その時はタオルを取らなければいけないですが、レーザーを照射する時は目を守るためにアイマスクをします。
なので、スタッフの方と目があったりとかはないです。
初めは恥ずかしいと思うかもしれないですが、
スタッフの方は本当に淡々と施術してくれるので、全く気にする必要はないと思います。
2人目
VIO脱毛を脱毛サロンで行う場合に、まず心配なのはどんな感じで施術が行われるのかということだと思います。
基本的にはVIO脱毛は下半身は裸になる必要がありますが、丸裸になる必要はありません。
VIOだけの施術ならばショーツだけを脱ぐ感じになります。
ですが脱毛サロンでは、少しでも施術を受ける人が恥ずかしくないように色々配慮してくれています。
例えば下半身に巻けるタオルを用意してくれていたり、紙のショーツを用意してくれたりしています。
ですから施術中に、下半身が丸見えという心配はありません。
タオルにせよ紙ショーツにせよ、施術する時に少しずつずらしながら照射していくので大丈夫です。
また脱毛士の人たちも仕事として毎日VIOの照射をしており慣れているので、それほど気にすることはありません。
3人目
VIO脱毛はデリケートな部分なので、全部脱いで丸裸状態になるのか、どんな体勢でやるのかなど不安なことが多いと思います。
多くのサロンでは、VIO以外の部位をラップタオルやエステガウンで隠して、照射部位だけが見えるようにしながら施術していきます。
上半身は着替えずに下半身だけ紙パンツに履き替える場合もあります。
足元はタオルをかけてもらえることが多いです。
紙パンツ、紙ショーツは前がとても小さくて後ろが紐だけになっているTバック型と、普通のパンツの形をしている2タイプがあります。
どちらにしても、デリケートゾーンがなるべく丸見えにならないように気をつけながら施術してもらえるので、そんなに不安にならなくて大丈夫です。
もちろん恥ずかしさは消えないと思いますが、
施術してくれる方も仕事で慣れているので深く考えないことがポイントです。
4人目
VIO脱毛したいけれど…エステサロンのエステティシャンやクリニックの医師・看護師さんに施術をしていただく際の、服装や施術中の体勢を想像すると、
折角脱毛を決心したのにその決意が揺らいでしまうほどの不安に襲われてしまいます。
こういった脱毛前の悩みは誰もが経験することで、実際に通い出してみれば、その心配は全く必要ないものだということがわかります。
VIO脱毛を施術する側のスタッフは、いわば慣れっこになっています。
全てが当たり前のことで恥ずかしがる必要は全く皆無です。
そうは言っても、施術を受ける方は初めての方が多く、恥ずかしいと思う気持ちは当たり前のことかも知れません。
VIO脱毛の施術をするときの服装は、エステサロンや医療クリニック、それぞれで異なります。
ショーツタイプの紙パンツやTバック、ラップタオルにガウンなどを着用したり様々です。
初めての脱毛施術では誰でも恥ずかしい気持ちになりますが、回数を重ねれば段々慣れてきます。
恥ずかしさをほんの少し我慢して、施術を受けてみてください。
丸裸にされるわけでもないので「あぁ、ホントに心配しなくて大丈夫だった」と安心できると思います。
5人目
VIO脱毛を初めて受けた時はどういった方法か、
丸裸の状態で脱毛されるのか、
実際どういった格好でやるかわからず、
恥ずかしい気持ちと緊張でいっぱいでした。
私がVIO脱毛した時の簡単な流れは、施術時の服装は、
まずTバックのような紙ショーツが渡されるので、細い紐の方を前側にして履きます。
その上から小学校のプールの時に使ったバスタオルのようなボタンで前回しにできるラップガウンを着ます。
施術するときは、V部分は担当の方がショーツをずらして照射してくれます。
O部分はうつ伏せの状態になり、ショーツをずらして照射してくれます。
I部分は足を横に倒して片方ずつ細い紐をずらしながらの施術になります。
すべてが丸見えの状態で施術をするわけではないので、施術を受ける前に想像しているより恥ずかしくないと思いますよ。
まとめ:正しい知識で安心して施術に臨もう
当日の服装や流れ、体勢を事前に知っておくことで、初めての施術も落ち着いて臨むことができます。
緊張するのは自然なことですが、多くの経験者が「実際にやってみると思ったよりあっさりしていた」と語っています。
不安な点はカウンセリングで遠慮なく相談し、自分のペースで一歩を踏み出してみましょう。
男性がVIO脱毛を受ける場合も同じ流れですか?
友人と一緒に予約することはできますか?
初めての施術は誰でも不安がありますが、専用ショーツや丁寧な流れが整っているため、想像しているよりもずっとスムーズに進みます。安心して一歩を踏み出してみてください。
妊娠中でもVIO脱毛は受けられますか?
体毛が濃い方が恥ずかしさは強いですか?
途中で気分が悪くなった場合はどうすればいいですか?
施術後すぐに帰宅できますか?
10代でもVIO脱毛は受けられますか?
当日の服装と流れ|脱ぐのはどこまで?
・ラップタオル / ガウン
・アイマスク
・(院により)着替え用スペース
・脱ぎ履きしやすいボトムス
・生理周期の確認(生理中は施術不可)
・前日のシェービング
実際どうだった?経験者5名の口コミ・体験談
※当サイトに寄せられた体験談を、趣旨を変えない範囲で読みやすく編集しています。
着替えの間スタッフは外に出ていてくれますし、施術が始まるまではタオルをかけていられます。照射時はV・Iが仰向け、Oがうつ伏せ。アイマスクをするのでスタッフと目が合うこともありません。最初は恥ずかしくても、本当に淡々と施術してくれるので気にする必要なしです。
サロン側も恥ずかしくないよう配慮してくれていて、下半身に巻けるタオルや紙ショーツを用意してくれます。施術時はタオルや紙ショーツを少しずつずらしながら照射していくので、丸見えという心配はなし。施術する側も毎日VIOの照射をしていて慣れているので、それほど気にすることはありませんよ。
紙ショーツは前が小さく後ろが紐のTバック型と、普通のパンツ型の2タイプ。どちらでも、なるべく見えないよう気をつけながら施術してもらえます。恥ずかしさは消えませんが、施術者は仕事で慣れているので深く考えないのがポイントです。
施術するスタッフはいわば慣れっこで、すべてが当たり前のこと。服装は院によって紙パンツ・Tバック・ラップタオル・ガウンと様々ですが、回数を重ねればだんだん慣れます。最初の恥ずかしさをほんの少し我慢すれば、「ホントに心配しなくて大丈夫だった」と安心できるはずです。
照射は、Vは担当の方がショーツをずらしながら、Oはうつ伏せでずらしながら、Iは足を横に倒して片方ずつ紐をずらしながら。すべてが丸見えの状態で施術するわけではないので、受ける前に想像しているより恥ずかしくありませんでした。
恥ずかしさを最小にする4つのコツ
配慮が手厚いクリニックを選ぼう
紙ショーツ・タオル・アイマスクの配慮はどの大手医療クリニックでも標準装備です。あとは痛み対策(麻酔無料)や料金で比較して選べばOK。2024〜25年に大手の倒産が相次いだため、高額コースの一括前払いだけは避けて、少ない回数から始めましょう。

VIO医療脱毛の主要クリニック比較(2026年7月調査)
追加照射が割安麻酔無料生理時の振替に柔軟
麻酔無料・剃り残しシェービング無料と追加費用の透明性も高水準です。
蓄熱式で痛み配慮麻酔無料色素沈着肌もOK
Iラインは特に痛みを感じやすい部位なので、痛みに敏感な方の第一候補になります。
色素沈着で他院に断られた経験がある方も相談の価値ありです。
価格重視全国100院超都度払い可
1回ずつの都度払いがしやすいため、「3回で生理の変化を見たい」という試し方と相性が良い選択肢。コースの有効期限がなく症例実績も豊富です。
人気ゆえ院によっては予約が取りにくい点は要確認。
※料金・キャンペーンは公式サイトで最新情報をご確認ください。
シェービング補助が充実麻酔無料平日21時まで
剃毛補助の範囲が広く、自己処理が難しいIライン・Oラインを任せやすいのが強み。麻酔クリーム無料で痛みに弱い方の初VIOにも向いています。
平日夜まで営業しており、2〜3ヶ月間隔を守りやすいのも利点。
※料金・キャンペーンは公式サイトで最新情報をご確認ください。
関西6院駅近で通いやすい
関西にお住まいの方で「大手の混雑を避けたい」「地元で通い切りたい」なら候補に。
VIOを含むプランの詳細は無料カウンセリングで確認してください。
全国展開の美容外科平日限定プランあり
平日に通える方は平日限定プランの案内もあるので、カウンセリングで確認してみてください。
※当サイトはアフィリエイトプログラムを利用しています。掲載料金は2026年7月調査時点の目安であり、特定クリニックの効果・安全性を保証するものではありません。契約は必ずご自身のカウンセリングでの確認を経て判断してください。
あわせて読みたい:VIO医療脱毛で人気の形・デザイン、彼氏の反応調査の記事もチェックしてみてください。
当日の下着・服装選びのコツ
施術前後は専用の紙ショーツに着替えるため、私服の下着は脱ぎ着しやすいものであれば基本的に問題ありません。ただし、施術直後の肌は敏感になっているため、綿など刺激の少ない素材の下着を選び、締め付けの強いものは避けるのがおすすめです。ボトムスも脱ぎ着しやすいスカートやワイドパンツが便利です。
施術スタッフは選べる?男女比の実態
VIOの施術を担当するのは、看護師資格を持つスタッフが中心です。看護師の男女比は女性が9割以上を占めるため、多くのクリニックで施術は女性スタッフが担当します。男女どちらが施術するか気になる場合は、カウンセリング時に確認・指名できるか相談しておくと安心です。
タオル・防水シートなど、露出を抑える設備
多くのクリニックでは、タオルで施術部位以外を覆いながら進める、照射する部分だけをずらして見せるなど、露出を最小限に抑える工夫がされています。ベッドや室内も個室になっていることがほとんどで、他の利用者と顔を合わせる心配もありません。
生理・体調不良時の当日対応
当日生理が来てしまった場合、VIOの施術は見送りになるのが一般的です。多くのクリニックでは、事前連絡があればペナルティなく予約を変更してもらえます。不安な場合は、生理周期を踏まえて予約を入れることをおすすめします。
Q1. 施術するのは男性のこともありますか?
女性看護師・女性スタッフが担当するのが原則です(院の方針として明示しているところがほとんど)。
心配な場合はカウンセリングで「VIOは必ず女性ですか?」と確認すれば教えてくれます。
Q2. 紙ショーツは自分で用意するの?
持ち物は基本的に何もいりません。
強いて言えば「上下セパレートの服を着ていく」ことだけ意識してください。
Q3. 施術中はずっと見られている感じですか?
しかも自分はアイマスクをしているので視線も分からないまま、10〜20分程度で終わります。
Q4. 生理予定と重なりそうなときは?
周期アプリで予測して、生理直後あたりに予約を。直前に来てしまったら早めに連絡して振替を(キャンセル料の規定は契約前に確認)。
Q5. どうしても恥ずかしくて一歩が踏み出せません
カウンセリングでは服を脱ぐ必要はありません。
当日の流れや配慮を全部聞いて、納得できたら契約すればOK。5名の経験者全員が「想像より全然大丈夫だった」と言っています。
VIO脱毛の施術は、下半身のみ・紙ショーツ+タオル・アイマスク着用・部位ごとにずらして照射。「丸裸で丸見え」になる瞬間は存在しません。経験者5名の結論は全員同じで、「想像していたより全然恥ずかしくなかった」「2回目からは何とも思わなくなった」。服装は上下セパレートで。不安なことはカウンセリングで全部質問。それだけ準備すれば、あとはプロが淡々と進めてくれます。恥ずかしさで先延ばしにしている間も、自己処理による肌ダメージは積み重なっています。まずは服を脱がなくていい無料カウンセリングから始めてみてください。
・Iライン脱毛の事前処理で肌を傷めない方法は?
・VIOの医療脱毛は痛くない?痛みレベルと5つの対策
・Iライン脱毛してよかった?メリットとデメリット

