【男女共通】高校生のつむじはげの基準・見分け方【画像で解説】
高校生でつむじはげの場合どうしたらいい？
まずつむじはげで悩む高校生からよく寄せられる質問として「（自分の写真付きで）これはつむじハゲですか？」という質問が一番多いです。
10代の高校生にAGAの知識などあるはずもないので、つむじはげの基準がわからないのは当然です。よく寄せられるものとしては
- 高校生でこのつむじは普通？
- 昔からつむじが広いけどこれはつむじハゲ？
- つむじ2つあるけどこれってハゲてる？
- これってつむじ割れ？それとも禿げてきてる？
- これはつむじが広めだったり薄かったりする？
このような悩みが大半です。
実際、高校生でつむじはげの場合どうしたらいいのか悩んでいる人は大勢います。
- つむじ付近がはげていて悩んでいる。
- つむじが薄くて周りからもハゲてると言われる。もう手遅れ？
- つむじから禿げてきてる。友達とか他の人よりも広い。
- AGAと呼ばれるものなのか、ただつむじが広いのか心配。
このような悩みを抱えつつも実際診断をしてみると、つむじハゲは思い込みで、実際はつむじハゲではなかったという人も中にはいます。
本当にコンプレックスで人前に出るのも怖い、という悩みを抱えつつも、つむじハゲではない人もいるのです。
一方でつむじはげの症状がかなり進行してヤバい状態になっている高校生もいるため、早期発見して治療することが重要です。知らないで放置しておくとつむじハゲはどんどん進行していきます。
そうならないためにも、自分がつむはげかどうか見分けるために、つむじはげの基準について知っておく必要があります。
【男女共通】高校生のつむじはげの基準・見分け方【画像あり】
ここでは高校生によく見られるつむじはげの症例を写真を用いて解説していきます。
ちなみに、つむじハゲは頭のてっぺんにあるハゲなので、俗にてっぺんハゲとも呼ばれますが、ここではつむじはげとして解説していきます。
つむじ以外の頭皮が見える
つむじ自体は時計回り、反時計回りと個人差がありますが、正常な頭皮であれば台風の目ともいうべき、渦の中心部分だけに地肌が見えている状態になります。
つむじはげが進行し始めている人は、本来あるべき自然な渦の形が崩れ始めて、頭頂部がスカスカになり、それによって地肌の露出面積が増えてしまうのです。
つむじ部分の露出している肌の色が茶色～赤っぽい
髪の専門家は、頭皮の状態を頭皮の色で判断しています。
酔っ払いが顔を真っ赤にしているのをイメージしてもらうとわかりやすいですが、肌が赤色というのは自然な状態とは言えません。
つむじ部分の頭皮の色が正常であれば白や青っぽい色に見えるはずです。
つむじハゲが進行している人は茶色や赤っぽい色になっているので、ぜひ自分の頭頂部をスマホで撮影して、自分につむじハゲの症状が出ているか確認してみてください。
頭皮の日焼けや、保湿不足、シャンプーが合わないなどで炎症を起こしていると、こういったつむじハゲの原因を引き起こしてしまう危険性があるため、つむじハゲを見分ける基準として覚えておいてください。
つむじの特徴ともいえる流れがはっきり見えない
つむじは時計回り、反時計回りと渦を描いていますが、髪のハリ（引っ張った時の髪の強度）・コシ（髪の弾力）は他の部分と同様です。
ですがつむじハゲが進行している人は、この髪の命とも言えるハリ・コシが失われて、土台を失った毛は抜け落ち、毛量が減り、頭頂部がスカスカになって渦がほころび始めているため、生え方もまばらになり、つむじの特徴とも言える綺麗な曲線を描く渦を巻くことができません。
以上の理由から、ぱっと見て時計回りか反時計回りか判断できない状態の頭皮は危険信号を発していると考えて良いでしょう。
つむじ周辺の髪が短い、または細い
つむじ周辺の髪と、それ以外の部分の髪の太さや長さが著しく異なっている人は要注意です。
このような症状が見られる人はすでにヘアサイクルが乱れ始めているため、すぐに改善する必要があります。
入浴時に排水溝に詰まっている髪の毛、もしくは寝起きに枕に抜け落ちている髪の毛を確認してみてください。
多量の短い髪の毛や細い髪の毛が抜け落ちている場合は、すでに髪の成長を妨げている要因があるということになるため、早急に対策が必要です。
【男女共通】高校生のつむじはげの原因と治し方
10代は20代や30代と比較するとつむじはげになる確率は低いです。とはいえ高校生でAGA（男性型脱毛症）を発症している割合は全体の1割と、10代から薄毛の進行は始まっているというデータもあります。
高校生は学校での勉強や友達関係、家庭内でのストレスなどにより、高校生なのにつむじが禿げてて本当に死にたいと思っている友達がクラスメイトにいるかもしれないのです。
それでは、つむじハゲがさらに酷くなってくる前に原因を知り、治し方について解説していきます。
成長期におけるホルモンバランスの乱れ
10代の高校生は、男性は成長期で身長が一気に伸びたり骨格が作られがっしりした体型が形成される時期です。一方で女性はふっくらとした女性らしい体つきが形成される時期で、男女共に見た目は大人でも体が完全に出来上がっているとは言えません。
思春期ということもありホルモンバランスも安定しないため、ちょっとしたことで髪が抜けやすくなる傾向にあります。
この成長期におけるホルモンバランスの乱れが原因のつむじハゲは、成長期がおさまる頃になるとホルモンバランスの安定と共に抜け毛も改善される傾向にあります。
ただ、この敏感な時期になんらかの影響でストレスを抱えてしまうと、頭皮に負担がかかり、一気に抜け落ちてしまうケースもあるため注意が必要です。
最近つむじが薄くなってきてる気がする…と感じている人は薄毛対策を講じる必要があるかもしれません。
つむじに老廃物が溜まっている
高校生は二次性徴によって引き起こされる過剰な皮脂の分泌が原因で、つむじハゲになってしまう場合があります。頭皮の老廃物が正しく洗い流れず頭皮に残ってしまうと、これらが固まって角栓となり毛穴に詰まってしまうことがあります。
そのまま放置すると皮脂が酸化して、嫌な臭いを発したり、頭皮にニキビができたり、つむじハゲの原因となってしまうこともあります。
成長期においては高校生であれば誰もが経験することですが、ここでしっかりと毛穴の老廃物を洗い流して頭皮を清潔に保って、つむじはげ対策をしておく必要があります。
さらに日々の頭皮マッサージもつむじはげ改善には効果があります。
つむじに溜まっている老廃物を流して改善する、つむじはげに効果的なリンパマッサージがあるので紹介しておきますね。
つむじに溜まった老廃物を流すリンパマッサージのやり方
つむじはげを悪化させる市販のシャンプーを使っている
コンビニやドラッグストアの市販のシャンプーを使っている人がなかなかつむじハゲを改善できない理由は、シャンプーの配合成分が頭皮に合っていないことが大半です。
自分の頭皮に合わないシャンプーを使い続けていると、つむじはげはどんどん悪化していきます。
それではつむじはげ進行中の人がよく使っている代表的なシャンプーの成分をタイプ別に見ていきましょう。
石鹸タイプ
洗浄成分が強すぎる界面活性剤が配合されている「石鹸タイプ」は、頭皮や髪の毛を乾燥させやすいため、アトピー持ちの方や、乾燥肌の方には向きません。
洗髪後に髪がゴワゴワしたりパサついたりする方はこの石鹸タイプの界面活性剤が配合されている可能性が高いです。自分が使っているシャンプーの原材料をチェックしてみましょう。
硫酸タイプ
泡が立ちやすく洗浄力に優れているのがこの硫酸タイプです。
一見洗いあがりはスッキリするのですが、肌が弱い人は頭皮にピリピリとした刺激を感じることがあります。
最近ではあまり見かけなくなってきましたが、ラウリル硫酸Naが配合されているシャンプーはお湯洗い流しても頭皮に残ってしまうため一時期問題になりました。
とはいえ、今でも海外メーカーのシャンプーには配合されているものもあるため注意が必要です。
オレフィンタイプ
最新のシャンプーのトレンド成分となっているのが「オレフィン(C14-16)スルホン酸Na」です。
美容院でも普通に使われ、販売もされているから一見安心してしまいがちですが、洗浄力が強く、頭皮への刺激も刺激も強めなので合わない人も多いです。
天然由来（植物など）のシャンプーに配合できるほど安全といった認識がありますが、あくまで石油タイプの界面活性剤よりはマシといったレベルで、実際「硫酸タイプ」の代替品として使われることも多いです。
ただアレルギーなどの副作用の報告はされていないものの、頭皮への刺激が強めなので、敏感肌の方には合わないことは覚えておきましょう。
美容院などでのカラーリングやパーマの影響
直接的な原因として多いのは、美容院でのカラーリングによる頭皮へのダメージ、絶食などのダイエットです。
カラーリングは言うまでもありませんが、絶食は体への栄養を断つ＝髪への栄養供給もストップしてしまうため、つむじはげの進行を加速させてしまう原因となる為すぐにストップしましょう。
梅毒ではげる【梅毒性脱毛症】
梅毒性脱毛症とは細菌やウイルスなどが原因で梅毒に感染し、症状が進行することで現れる脱毛症を指します。
梅毒に感染した後、およそ3ヵ月～半年ほどで頭皮に脱毛の症状が出始めます。
ピンク色の円形のアザができたり、後頭部から側頭部あたりにかけて均一に虫食いのようにまばらにハゲてくるので見た目からも特徴的な脱毛症といえます。
梅毒は痛みやかゆみなどの症状がないため感染に気付かずに、薄毛が進行してから行動に移る人も少なくありません。高校生同士避妊は必ずしましょう。
体に負担がかかる無理なダイエット
私の周りにもダイエッターは多いですが、その中でも人気の糖質制限ダイエットは体に負担がかかりつむじハゲを進行させてしまう危険性があるため要注意です。
糖質制限はその名の通り、砂糖などの糖質の摂取を制限するダイエット方法です。
このダイエット法がよくない理由は、本来糖質体のエネルギーとして使われるものですが、この糖質が不足してしまうと、替わりに体の中にあるたんぱく質（髪を作る元）がエネルギーとして使われてしまうため、その結果髪を作り出す原材料であるたんぱく質が不足し、つむじハゲが進行してしまいます。
髪の99％はケラチンというたんぱく質で成り立っています。育毛・発毛に必要不可欠なたんぱく質が不足すれば薄毛が進行してしまうのは当然のこと言えます。
学校や家庭内、友人関係などがもたらすストレス
ストレスが溜まるとハゲると耳にしたことがあると思いますが、その名の通りストレスはつむじハゲの直接的な原因となる場合があります。
体は普段はリラックスさせる副交感神経が優位になっていますが、ストレスが溜まると気持ちが高ぶる交感神経が優位になって、髪によくない影響を与えてしまいます。
小さなストレスでも放置しておくと、蓄積されて頭皮に悪い影響を与えてしまう危険性があるため、こまめに気分転換をしたり、漫画を読む、アニメを見る、ドラマや映画を見て笑ったり感動して泣いたりすることはとても大切なのです。
ストレスが蓄積していくと、髪に栄養が行き渡らなくなり、髪の成長を促進する成長ホルモンの分泌を妨げてしまいます。
そうなると本来生えてくるべき髪が生えてこず、古い髪は抜け落ち、髪のターンオーバーが正常に行われなくなるため、つむじハゲがどんどん増えていきます。
不規則な生活リズムや食生活が与える体への悪影響
高校生になると門限も比較的長くなり帰りが遅くなってしまったり、アルバイトをしている場合は帰宅が夜遅くなってしまう人もいるでしょう。テスト直前なんか一夜漬け…という人もいると思います。深夜遅くまでゲームをしたり友達とLINEで話していたり…。
髪は中国伝統医学では血余（けつよ）と呼ばれるように、体に行き渡った血液の余りで作られます。
そのためこのような体に負担のかかる生活習慣を続けていたり、ジャンクフードやお菓子やスイーツばかり食べていると体自体の栄養不足になるのはもちろん、髪に必要な血液が作られなくなるため、あなたの髪はどんどん細く短くなっていきます。
このような症状が見え始めるとつむじハゲが進行しているサインです。高校生でもつむじハゲを発症してしまう典型的な例と言えます。
【女子限定】高校生のつむじはげの原因と治し方【画像で解説】
つむじはげは男性だけの症状と思われている女性の方もいらっしゃいますが、AGA（男性型脱毛症）に対してFAGA（女性男性型脱毛症）というものがあります。
FAGAは文字通り、Female（女性の）AGA脱毛症で、女性の脱毛・薄毛のことを指します。FAGAは20代だけでなく10代の女子高校生でも発症するケースがあるため注意が必要です。
びまん性脱毛症
びまん性脱毛症という言葉を聞いたことがあるでしょうか？加齢によって女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が減少してくると、発毛のサイクルが正常に行われなくなり、つむじはげなど薄毛の原因となることがあります。これをびまん性脱毛症と呼びます。
加齢って10代の女子高校生なのにハゲるなんてことある？と思われる方もいらっしゃると思いますが、10代の若い女性でもびまん性脱毛症を発症するケースがあります。夜更かし、体に負担がかかるダイエット、栄養の偏った食生活を続けていると、女性ホルモンの分泌バランスが崩れ、びまん性脱毛症を発症してしまうケースは珍しくありません。
出産の影響によるホルモンバランの崩れ
最近では高校生の妊娠は珍しいものではなく、ほとんどの女子高生は中絶しますが、中には出産する方もいらっしゃいます。
分娩後脱毛症という言葉もあるように、産後はほぼ全ての女性が抜け毛を経験します。産後2～3ヵ月が経過すると、髪をブラッシングする際にゴソっと髪が抜け落ちたり、入浴後に排水溝に引くほどの抜け毛が溜まっていたりするので最初は驚かれると思います。
とはいえ、ほとんどのママさんは産後半年～1年で症状が落ち着いてくるのが普通なのでそこまで気にする必要はありません。そんなことよりもきちんと避妊をしましょう。高校生で妊娠はまだ早いですよ。
オシャレ女子高生に多い牽引性脱毛症
女性特有のつむじの薄毛を引き起こす原因として牽引性脱毛症があります。
これは女性がよくする髪型（三つ編み、お団子、織り込み、ポニーテールなど）でよくみられます。
髪をまとめて引っ張り続ける行為を長期間続けると、分け目や生え際の頭皮に負担がかかり、枝毛や切れ毛が増えてしまい、その結果髪の毛が抜け落ちて、つむじはげが引き起こされます。
牽引性脱毛症はFAGA（女性男性型脱毛症）とは異なり、物理的な頭皮へのダメージの蓄積によって起こります。オシャレ好きな女性なら思い当たる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
牽引性脱毛症を治す方法
牽引性脱毛症を治す方法としては、とにかく髪を引っ張る行為をやめることです。
これは食事や運動など体の健康状態に関係なく、子供でも引き起こしてしまう症状です。
物理的な刺激が頭皮への血行不良を引き起こして、つむじの薄毛を進行させてしまうのです。
牽引性脱毛症を治すには以下の方法が有効です。
スタイリングの手間がかからないショートヘアにする
髪へ負担のかかるエクステの使用をやめる
髪をまとめない日を増やして頭皮のつっぱりを減らす
分け目や生え際への負担を減らすため日によってスタイリングを変える
頭皮をマッサージして血行を良くする
ヘアアイロンを使用する回数を減らす
クリニックで医師に治療してもらう
育毛剤を取り入れる
薄毛女性に大人気！無添加育毛剤
高校生（未成年）だとAGA治療が受けられないって本当？
高校生でも全体の1割が発症していると言われる男性型脱毛症（AGA）。男女関係なくつむじはげは思い込みだと決めつけるのは危険です。何の対策もしなければつむじの薄毛はどんどん進行していくからです。
残念ながら男性のハゲの9割は男性型脱毛症（AGA）というのが現実です。親戚にハゲている人がいればAGAである可能性はグッと高まります。一度確認してみるといいでしょう。
また、AGAかもと思ったらAGAかどうか調べる必要があります。ですが、AGA(男性型脱毛症)は20歳以上でなければAGA治療を受けることができません。
AGA治療には男性ホルモンを抑制する薬が使われることが多いのですが、これらの薬は未成年には処方できないため、20歳以上でなければAGA治療を受けることができないのです。
しかし、20歳未満でもHARG治療をはじめとした様々な治療法があります。これは自分の血液から成分を抽出し、頭皮に注射することで毛髪の成長を促す治療法です。親の許可があれば受けることができますが、効果や安全性についてはまだ十分に検証されていないという点に注意が必要です。
AGAに悩んでいる方は、医師に相談して自分に合った治療法を選ぶようにしましょう。ＡＧＡスキンクリニックはこれまで多くの高校生の薄毛が治った実績のあるAGAクリニックです。
ＡＧＡスキンクリニックは高校生でも治療してもらえるの？
高校生でもAGAスキンクリニックで治療を受けることができます。ただし、18歳未満の方が治療を受ける際には、法定代理人の同意が必要になります。法定代理人同意書は、AGAスキンクリニックの公式ホームページからダウンロードできます。印刷・記入して初回カウンセリングに持参してください。
AGAスキンクリニックでは、学生の方限定で「治療費10％OFF」にする「学割」を実施しています。学割の適応対象は「初診の際に、ご契約者さまが学生と分かる身分証明書をご提示いただき、初回ご来院当日に新規ご成約頂いた方」です。一部適応対象外の商品もありますが、主要な治療メニューは10％割引になります。詳しくはをご覧ください。
AGAスキンクリニックは、発毛実感率99.4％という高い効果を誇るクリニックです。オリジナル発毛薬やメソセラピーなどの様々な治療法があります。無料カウンセリングも行っていますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください。
発毛薬とメソセラピーって何？
発毛薬とメソセラピーとは、薄毛や抜け毛の治療に用いられる方法です。
発毛薬とは、内服薬や外用薬のことで、髪の毛の成長を促進したり、男性ホルモンの働きを抑制したりすることで、薄毛や抜け毛の進行を防ぐ効果が期待できます。代表的な発毛薬には、フィナステリドやミノキシジルなどがあります。
メソセラピーとは、注射器やレーザーなどで頭皮に直接有効成分を注入する治療法です。発毛や育毛に必要な成分を頭皮に浸透させることで、髪の毛のヘアサイクルを正常化し、発毛環境を改善します。メソセラピーに用いられる成分には、ミノキシジルや成長因子などがあります。
発毛薬とメソセラピーは、それぞれ単独で行っても効果がありますが、併用することでより高い効果が期待できます。ただし、副作用や費用なども考慮する必要がありますので、治療を受ける前には医師に相談することをおすすめします。
発毛薬とメソセラピーの副作用はある？
発毛薬とメソセラピーの副作用について。
発毛薬とは、内服薬や外用薬のことで、髪の毛の成長を促進したり、男性ホルモンの働きを抑制したりすることで、薄毛や抜け毛の進行を防ぐ効果が期待できます。代表的な発毛薬には、フィナステリドやミノキシジルなどがあります。
発毛薬には、以下のような副作用が報告されています。
発毛薬の副作用
フィナステリド：
性欲減退、勃起不全、精子減少、乳房の腫れや痛みなど
ミノキシジル：
頭皮のかゆみや炎症、体毛の増加、低血圧、動悸など
発毛薬の副作用は個人差がありますが、重篤なものは稀です。しかし、副作用が気になる場合や持病がある場合は医師に相談することをおすすめします。
メソセラピーとは、注射器やレーザーなどで頭皮に直接有効成分を注入する治療法です。発毛や育毛に必要な成分を頭皮に浸透させることで、髪の毛のヘアサイクルを正常化し、発毛環境を改善します。メソセラピーに用いられる成分には、ミノキシジルや成長因子などがあります。
メソセラピーには、以下のような副作用が報告されています。
メソセラピーの副作用
- 赤み・腫れ
- かゆみ
- 発疹
- アレルギー症状
- アナフィラキシーショック
メソセラピーは一般的に副作用の少ない施術とされています。針を使った施術であれば、多少の痛みや出血を伴う場合もありますが、患部の冷却や麻酔によって軽減が可能です。施術直後は患部周辺の赤みや腫れ、かゆみが現れることがありますが、多くは一時的なもので、数時間から長くとも数日で症状は収まります。
極稀なケースですが、メソセラピーの施術後にアレルギー反応や感染症が発生する場合があります。このようなアレルギー反応や感染症の症状、または施術後の赤みや腫れ、かゆみが長引く場合は医師に相談するようにしましょう。
以上が発毛薬とメソセラピーの副作用についての説明です。
AGAスキンクリニックでどっちがおすすめ？
AGAスキンクリニックでおすすめの治療法は、一概には言えません。薄毛や抜け毛の原因や状態、目的や予算などによって、最適な治療法は異なります。そのため、まずは無料カウンセリングを受けて、専門の医師に相談することをおすすめします。医師は、頭皮や髪の毛のチェックや問診を行った上で、あなたに合った治療プランを提案してくれます。
ただし、一般的に言えば、発毛薬とメソセラピーの併用が効果的なケースが多いと言われています。発毛薬は内服薬や外用薬のことで、髪の毛の成長を促進したり、男性ホルモンの働きを抑制したりすることで、薄毛や抜け毛の進行を防ぐ効果が期待できます。
メソセラピーは注射器やレーザーなどで頭皮に直接有効成分を注入する治療法で、発毛や育毛に必要な成分を頭皮に浸透させることで、髪の毛のヘアサイクルを正常化し、発毛環境を改善します。発毛薬とメソセラピーはそれぞれ単独で行っても効果がありますが、併用することでより高い効果が期待できます。
もちろん、発毛薬とメソセラピー以外にも、AGAスキンクリニックでは様々な治療法があります。例えば、オリジナル発毛剤やオリジナル育毛剤などのオーダーメイド製品や、自分の血液から成長因子を抽出して頭皮に注入するPRP（血小板豊富血漿）療法などがあります。これらの治療法も一定の効果がありますが、個人差が大きいことや費用が高いことなども考慮する必要があります。
以上がAGAスキンクリニックでおすすめの治療法についての説明です。最終的な判断はあなた自身が行う必要がありますが、参考にしていただければ幸いです。
AGAスキンクリニックで治療を受ける前に気をつけることはある？
AGAスキンクリニックで治療を受ける前に気をつけることは、以下のような点があります。
全額自己負担
AGAスキンクリニックでは、AGAの診断や治療には保険が適用されないため、全額自己負担となります。治療費用は、治療方法や期間によって異なりますが、最低でも月額1万円以上かかることが多いです。治療を始める前に、自分の予算や目的に合ったプランを医師と相談することが大切です。
治療法の効果や副作用、費用を理解しておく
AGAスキンクリニックでは、内服薬や外用薬のほかに、メソセラピー（注射）や自毛植毛などの治療法も提供しています。これらの治療法にはそれぞれメリットやデメリットがあります。例えば、メソセラピーは発毛効果が高いとされていますが、注射による痛みや赤み、アレルギー反応などの副作用が起こる可能性があります。
自毛植毛は自分の髪の毛を移植するため、自然な仕上がりになりますが、高額な費用がかかりますし、手術による傷跡や感染症などのリスクもあります。治療を受ける前に、各治療法の効果や副作用、費用などを十分に理解しておくことが必要です。
オンライン診療のデメリット
AGAスキンクリニックでは、オンライン診療も行っています。オンライン診療では、インターネットを通じて医師とビデオ通話をしながら診察や相談を行うことができます。オンライン診療のメリットは、通院の手間や時間を省くことができることや、プライバシーを守ることができることです。
オンライン診療のデメリットは、医師が直接頭皮や髪の毛を触れないため、正確な診断や効果の確認が難しいことや、処方された薬の受け取りに別途手間がかかることです。オンライン診療を利用する場合は、事前に必要な機器やアプリの準備や操作方法を確認しておくことが重要です。
以上がAGAスキンクリニックで治療を受ける前に気をつけることの一例です。AGAスキンクリニックは発毛実感率99.4%という高い効果を誇るクリニックです。もしAGA治療に興味がある場合は、無料カウンセリングも行っていますので、お気軽にお問い合わせください。
高校生でつむじはげになってしまったら
高校生でつむじはげになってしまったら、とてもショックですよね。??
つむじはげとは、頭のてっぺんにある髪の毛が渦巻いている部分が薄くなってしまう状態のことです。つむじはげは、大人に多い症状と思われがちですが、高校生でも起こり得るものです。
高校生でつむじはげになる原因は、いくつか考えられます。例えば、以下のようなものがあります。
高校生でつむじはげになる原因
生活習慣の乱れ：
睡眠不足や運動不足、食事の偏りなどで、髪の毛に必要な栄養が不足したり、血行が悪くなったりすることで、髪の毛が成長しにくくなります。
ストレスの多さ：
勉強や進路、友人関係などでストレスを感じると、ホルモンバランスが乱れたり、血行が悪くなったりすることで、髪の毛に影響を与えます。
頭皮環境の悪化：
シャンプーをきちんと洗い流さなかったり、ヘアカラーやパーマなどで頭皮にダメージを与えたりすると、頭皮に老廃物や雑菌が溜まり、毛穴を詰まらせたり炎症を起こしたりすることで、髪の毛の成長を妨げます。
ホルモンバランスの乱れ：
思春期は男性ホルモンや女性ホルモンが急激に分泌される時期です。男性ホルモンは髪の毛の成長を阻害する働きがあります。また、女性ホルモンは髪の毛の成長を促進する働きがあります。このように、ホルモンバランスが乱れると、髪の毛に影響を与えます。
髪への栄養不足：
ダイエットや偏食で髪の毛に必要なタンパク質や亜鉛、ビタミンなどの栄養素が不足すると、髪の毛が健康的に成長しなくなります。
AGAや粃糠性脱毛症などの発症：
AGAは男性型脱毛症とも呼ばれる病気で、遺伝的な要因や男性ホルモンの影響で頭頂部や前頭部から薄くなっていきます。粃糠性脱毛症は乾燥した細かいフケが毛穴を塞ぐことで常在菌が繁殖し、頭皮に炎症を起こして髪の毛を抜けやすくします。これらの病気は高校生でも発症する可能性があります。
高校生でつむじはげになってしまったら、どうすればいいでしょうか？ まずは自分のつむじはげがどれくらい進行しているか確認してみましょう。つむじはげの基準は以下のようなものです。
つむじはげの基準
つむじはげとは、頭頂部のつむじ周辺の髪が薄くなり、地肌が目立つようになる状態のことです。つむじはげの基準として、以下のような点が挙げられます。
- つむじ周辺の頭皮が透けて見える
- つむじ周辺の頭皮が赤っぽいor茶色っぽい
- つむじ周辺の髪の毛が細く短い
- 毛の流れがわかりづらい
つむじはげの基準について、それぞれ詳しく解説します。
つむじ周辺の頭皮が透けて見える:
これは、髪の毛が薄くなり、頭皮の色が髪の色とのコントラストで目立つようになることを意味します。つむじはげの初期段階では、髪をかき上げたり、光の当たり方によって頭皮が透けて見えることがあります 。つむじはげが進行すると、頭皮が常に透けて見えるようになります 。この状態は、髪の毛の本数や太さが減少していることを示しています 。
つむじ周辺の頭皮が赤っぽいor茶色っぽい:
これは、頭皮の血行が悪くなり、炎症や色素沈着が起こっていることを意味します 。頭皮の血行が悪くなると、毛根に栄養や酸素が届きにくくなり、髪の毛の成分や色素が減少してしまいます 。また、頭皮に炎症や色素沈着が起こると、頭皮のバリア機能が低下し、細菌やカビなどの感染やアレルギーを引き起こす可能性があります 。
つむじ周辺の髪の毛が細く短い:
これは、髪の毛の成長期が短くなり、休止期や退行期に入る割合が高くなっていることを意味します 。髪の毛は一定のサイクルで成長し、成長期（約2～6年）、退行期（約2～3週間）、休止期（約3ヶ月）を繰り返します 。成長期に入る髪の毛は太く長くなりますが、退行期や休止期に入る髪の毛は細く短くなります 。つむじはげでは、男性ホルモンや遺伝などの影響で成長期が短くなり、退行期や休止期に入る割合が高くなります 。その結果、つむじ周辺の髪の毛は細く短くなってしまいます 。
毛の流れがわかりづらい:
これは、髪の毛の本数や太さが減少し、髪型を整えることが難しくなっていることを意味します 。通常、髪の毛は一定の方向に流れていますが、つむじはげではその流れが乱れてしまいます 。そのため、つむじ周辺の髪型を整えることが難しくなります 。また、毛流れがわかりづらくなると、頭皮が透けて見えやすくなります 。
つむじはげの原因と対策
つむじはげとは、頭頂部のつむじ周辺に髪の毛が薄くなる状態のことです。つむじはげの原因は、主に以下のようなものが考えられます。
つむじはげの原因
AGA（男性型脱毛症）：
男性ホルモンが過剰に作用して、髪の毛の成長サイクルが乱れることで、つむじや生え際から薄くなっていく症状です。遺伝的な要素が強く、20代から発症することもあります。女性にもFAGA（女性型脱毛症）という類似の症状があります。
生活習慣の乱れ：
睡眠不足や運動不足、栄養不足、飲酒・喫煙などは、血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こし、頭皮や髪の毛に必要な栄養が届かなくなります。ストレスも自律神経を乱し、抜け毛を増やす原因になります。
頭皮トラブル：
頭皮が乾燥したり、日焼けしたり、フケやかゆみがあったりすると、頭皮のバリア機能が低下し、髪の毛の成長を妨げます。また、シャンプーやブラッシングの方法が不適切だと、頭皮や髪の毛にダメージを与えることもあります。
つむじはげを改善するためには、まずは自分の状態を正しく把握することが大切です。つむじはげかどうかは、地肌の色や毛量、毛の流れなどで見分けることができます。自己判断が難しい場合は、専門医に相談してみることをおすすめします。
つむじはげの原因に応じて行う対策
次に、つむじはげの原因に応じて対策を行う必要があります。AGAやFAGAなどの脱毛症であれば、医薬品やクリニックでの治療を検討することが効果的です。生活習慣や頭皮トラブルであれば、食事や睡眠などを見直したり、ヘアケア方法を改善したりすることで予防や改善が期待できます。
それでは、髪の毛に良いと言われる栄養素や食事、睡眠やストレスの関係、育毛剤や発毛剤の効果、AGAクリニックや皮膚科のメリットについて、それぞれ詳しく解説します。
髪に良い栄養素を含む食事を摂ること
髪の毛はタンパク質でできているため、タンパク質が不足すると髪の成分が減り、細くなったり抜けやすくなったりします。タンパク質は肉や魚、卵、大豆製品などに多く含まれています。また、タンパク質を合成するために必要なビタミンB群や亜鉛、鉄などのミネラルも髪に良いとされています。ビタミンB群は緑黄色野菜やレバー、バナナなどに、亜鉛は牡蠣やチーズ、ナッツ類などに、鉄はレバーやほうれん草、小松菜などに多く含まれています。これらの栄養素をバランスよく摂取することで、髪の毛の健康を保つことができます。
運動をする：
運動をすると、薄毛の予防や改善に効果があると言われています。運動は、血行を促進し、頭皮に栄養や酸素を届けることで、毛母細胞の活性化やヘアサイクルの正常化に役立ちます。また、運動はストレスを軽減し、自律神経やホルモンバランスを整えることもできます。運動は、有酸素運動やストレッチ、軽い筋トレなど、体に負担をかけすぎない程度のものがおすすめです。
睡眠時間を確保し、ストレスを発散すること
睡眠不足やストレスは自律神経のバランスを崩し、血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こします。これにより、頭皮に十分な栄養が届かず、毛根が弱くなったり、毛周期が短くなったりして抜け毛や薄毛の原因になります。睡眠は髪の毛の成分であるタンパク質が合成される重要な時間でもあります。睡眠時間は個人差がありますが、一般的には6～8時間程度が目安です。また、ストレスを溜め込まずに適度に発散することも大切です。ストレスを緩和する方法としては、音楽を聴く、香りを嗅ぐ、ストレッチをするなどが効果的です。
過度な飲酒・喫煙を控えること
過度な飲酒や喫煙は血管を収縮させて血流を悪化させます。これにより頭皮に栄養が届きにくくなります。また、アルコールはビタミンB群の吸収を妨げたり排出を促進したりするため、髪に必要な栄養素が不足します。喫煙はニコチンや一酸化炭素などの有害物質が体内に入り込みます。これらは血液中の酸素量を減らしたり赤血球の働きを阻害したりするため、頭皮や毛根にダメージを与えます。飲酒や喫煙は適度に控えるか止めることが望ましいです。
シャンプーは適量で泡立てて優しく洗うこと
シャンプーは頭皮や髪の毛の汚れや皮脂を落とすために必要ですが、やりすぎると逆効果になります。シャンプーの量が多すぎると、必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮が乾燥したり刺激を受けたりします。また、シャンプーを泡立てずに直接頭皮につけると、洗浄成分が強く作用してダメージを与えます。シャンプーの適量は手のひらに乗るくらいで、手でよく泡立ててから頭皮につけるようにしましょう。また、爪を立てたりこすったりせずに、指の腹で優しくマッサージするように洗いましょう。
ブラッシングは髪が乾いた状態で行うこと
ブラッシングは髪の毛のもつれをほぐしたり、頭皮の血行を促進したりする効果があります。しかし、髪が濡れた状態でブラッシングすると、髪の毛が伸びやすくなって切れやすくなります。また、ブラッシングをしすぎると、髪の毛や頭皮に摩擦がかかってダメージを与えます。ブラッシングは髪が乾いた状態で行い、1日に数回程度にしましょう。
髪や頭皮に合った育毛剤や発毛剤を使用すること
育毛剤や発毛剤は、髪の毛や頭皮に有効な成分を含んだ外用薬です。育毛剤は髪の毛の成長を促進させたり、抜け毛を防止したりする効果があります。発毛剤は新しい髪の毛を生やしたり、細くなった髪の毛を太くしたりする効果があります。育毛剤や発毛剤を使用する場合は、自分の髪や頭皮の状態に合ったものを選ぶことが重要です。また、使用方法や期間も守ることが必要です。
ただし、発毛剤や育毛剤には個人差がありますし、即効性はありません。長期的に継続して使うことが大切です。
AGAクリニックや皮膚科での診断や治療を受けること
AGA（男性型脱毛症）は男性ホルモンの影響で起こる薄毛や抜け毛の症状です。AGAは自己判断ではなく医師による診断が必要です。AGAクリニックや皮膚科では専門的な検査や治療を受けることができます。AGAクリニックでは発毛剤などの内服薬や外用薬だけでなく、レーザー治療や自毛植毛などの高度な治療法も提供されます。皮膚科では保険適用される発毛剤などの薬剤を処方してもらうことができます 。AGAクリニックや皮膚科での診断や治療は、AGAの進行を遅らせたり、発毛効果を高めたりすることが期待できます 。
以上が高校生でつむじはげになってしまったらの対策方法です。つむじはげは放置しておくと悪化する可能性がありますので、早めに対処することが大切です。髪の毛は自分の魅力や自信の一部です。髪の毛を大切にしてくださいね。??
