フィットネスサブスクリプション 暗闇ダイエットEXPA(エクスパ)のロゴ画像

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EXPA(エクスパ)の概要

EXPA(エクスパ)とは、「結果にコミットする」RIZAP監修の痩せるノウハウを月額15,555円で利用できる、通い放題の女性専用暗闇フィットネスサブスクサービスです。

女性の美しさが最大限に引き出されるダイエット専用プログラムは、照明と最高に気分がアガる音楽で視覚と聴覚が刺激され、さらに暗闇効果があるから周囲の目を気にすることなく、思いっきり体を動かせるので、楽しみながら筋トレができると評判です。

さらに毎月、RIZAPオリジナルの「痩せるための食生活」をアドバイスしてもらえるため、女性らしい、しなやかで美しい体作りを徹底サポート。

料金 / 月額15,555円~(+入会金10,000円)
最低利用期間 / 縛りなし
無料お試し / あり(無料体験レッスンは水・タオル・ウェア・靴下が無料)

EXPA(エクスパ)の料金

エクスパの店舗の雰囲気は?

ライザップが運営しているだけのことはあって、店内は高級感が漂っています。

常に良い香りが漂っているので、非日常的な癒しの時間を過ごせます。

スタッフさんの笑顔や、時折聞こえる笑い声などの雰囲気から、スタッフ同士の仲の良さも伺えました。

バスタオルやハンドタオルは無料?有料?

エクスパでは、お客様の手荷物の負担を極力減らすため、毎回必要となるバスタオルやハンドタオルは、使い放題のシステムを採用しています。もちろん無料レンタル、枚数制限もありません。

店内にタオル専用のブースが用意されているため、その都度スタッフの方に断る必要もありません。フィットネス後のシャワーはもちろん、ヨガマットの上に敷いて使っている人も多くいました。

真っ白で手触りもフワフワした清潔感のあるタオルです。家にも何枚か欲しいです。

エクスパのウェアレンタルは無料?有料?

これからエクスパに通おうと思っている方は、エクスパでウェアがレンタルできるか気になっている方もいると思います。

本気で痩せたい人は、自前のウェアを購入するのが当然と考えている方も多いと思いますが、ライザップ監修のエクスパは、死ぬほど辛い!との評判通り、死ぬほど汗をかきますw

特に仕事前にジムに通う人は、汗でビシャビシャになったウェアを職場経由で自宅まで持っていって洗濯しなくてはいけません。毎回です。

この時期は衛生面も気になりますが、とにかく面倒臭いという方は、思い切ってウェアをレンタルしてしまうというのも手です。

エクスパではウェアの有料貸し出しを行っています。
※初回の無料体験レッスンはウェアレンタル無料

有料オプション料金
ウェアレンタル(上下)400円/1回 1,000円/月額
RIZAPシリカ水1L110円/1本
水素水1,100円/月額
靴下(滑り止め仕様)540円/1足
公式サイトRIZAPの食事と運動をこの価格で【暗闇ダイエットEXPA】

ロッカーは用意されてる?

ロッカーはかなり大きめなので、大きめのバッグや買い物帰りの方でも、余裕をもって収納することができます。

靴に関しては、シューズボックスは用意されていません。受付で黒色に白くEXPAと書かれたオシャレなシューズバッグを渡されるので、ここにシューズを入れてロッカーへしまいます。

コート掛けはある?

秋口や冬場などのコートは、個別に鍵がついているので、盗難や、万一間違えて持っていかれたりする心配もありません。利用者目線に立った、かなり痒い所に手が届くサービスに感じました。

どこだったか忘れましたが、コートをかける場所がなくてスタッフの方に聞いたら「ロッカーに押し込んでください」と言われたことがありましたw
もちろんその場ですぐ店を出たのは言うまでもありません。

エクスパではそのような心配は皆無です。

シャワールームの込み具合はどんな感じ?

私が一番心配していたのは、運動して汗をかいた直後のシャワールームの込み具合です。某フィットネスクラブでは、シャワールームが数部屋しか用意されていなかったので、毎回シャワーに長蛇の列ができていました。

中には、シャワー待ってる数十分の間に体冷やしちゃって翌日風邪引いちゃった人もいました。運動後は汗が冷えるので体温が一気に下がります。健康になるためにジム通いしているのにこれでは本末転倒です。

私が通っているエクスパの店舗では、シャワールームが14~16部屋は用意されているので、まずシャワーに並ぶことがありません。
フィットネスジムはシャワールームの数で選ぶと失敗しません。

シャンプー、コンディショナー、ボディソープはもちろん用意されているので、手ぶらでOK。ドライヤーは某有名ブランドメーカーの物が使われていました。

パウダールームはある?

パウダールームはかなり広いので閉塞感はまったくありません。
クレンジング、化粧水、乳液、コットンも全て完備。クレンジングは無印良品のものでした。

髪留めのゴムもあります。これあるところ少ないです。さすがライザップ、痒い所に手が届きますね。

無料カウンセリングってどんな感じ?

ライザップを体験した人であればわかりますが、エクスパの無料カウンセリングは、ライザップ方式と一緒です。
カウンセリングシートもライザップで記入するものと同じです。

目指す体型、体の気になる部位、食生活など、一般的なダイエットに関するアンケートに答えます。

現職も聞かれますが、はっきりと答える必要はありません。オフィスワーカーとかだと一日中座りっぱなしなので、この辺りを知りたいのでしょうね。座り仕事なのか立ち仕事なのかで、一日に消費するカロリーはまるで変わってきますからね。

初対面にも関わらず、カウンセラーの方はかなり親身になって相談に乗ってくれます。普段の食事に対してのアドバイスも貰えるのでかなり参考になりますよ。

ちなみにカウンセリングで受けられる食事のアドバイスは、現在ライザップで行っている食事指導(30万円相当)とまったく同じものです。

これ目的に無料カウンセリングに行くという人もいるくらいなので、カウンセリング初日から出し惜しみしない、エクスパの本気の姿勢が伺えますね。

エクスパの勧誘はしつこい?

エクスパの無料カウンセリングを受ける際に心配だったのが、無理な勧誘をしてこないか、ということ。

最近では、SNSで悪い噂はあっという間に拡散するので、昔みたいに強引な勧誘はほぼなくなりました。特に大手は致命的ですから、その辺りの教育は徹底しているかと思います。

そもそも、本人の意思を無視して勧誘しても、本気で痩せる気がない人はすぐにやめていきますからね。
私も気になったのでカウンセラーの方に「まったく勧誘しないんですねw」と笑いながら聞いてみたら、

「無理やり勧誘して一時的に通って貰うより、痩せる目的を達成した後も、理想の体型を維持するために継続して通い続けてもらう方が、お互いWinWinの関係を築ける」との本音を聞くことができました。

今と昔では、ジムの在り方が変わってきています。もう勧誘という概念自体が古いのでしょう。逆に言えば、インストラクターやサービスの質で勝負できないフィットネスジムは、すぐに廃れていくということです。

ライザップの「最新の痩せるノウハウ」で楽しく理想の体型が手に入るエクスパ、一度体験してみる価値はあると思います。

エクスパのプログラムってどんな種類があるの?

エクスパでは大まかに4種類のプログラムが用意されています。自分の目的に合ったプログラムを選びましょう。

ボディメイクプログラム(全身引き締め) /BMシリーズ
ツイストプログラム(お腹周り引き締め) /BTシリーズ
ビューティープログラム(成長ホルモンを分泌) /BBシリーズ
フレックスプログラム(体の使い方を学ぶ) /BFシリーズ
リプティプログラム(ホットヨガ)

エクスパのインストラクターってどんな人?

ライザッププロデュースというだけあって、エクスパのインストラクターは実力派揃いです。

付いていけば確実に痩せられるな、と実感できるものでした。というか、プログラムによってはかなりキツイですw

おうちでも実践できるエクスパのインストラクターのフィットネス動画です。参考になると思います。

エクスパのコロナ渦での安全性は大丈夫?

エクスパでは、現在コロナ渦での安全対策を徹底して営業しています。具体的な感染症対策として、全コーチにPCR検査を毎月2回実施しています。

EXPA(エクスパ)の特徴(メリットとデメリット)

  • RIZAPが運営する月額制の女性専用暗闇フィットネスジム
  • 通い放題トレーニング&マンツーマンによるカウンセリング付き
  • 暗闇ジムだから失敗してもまったく恥ずかしくない
  • 料金やペースに合わせて5つのプランを用意
  • 関東や関西エリアを中心に複数店舗を展開中
  • 目的やレベルによってプログラムが選べるから初心者でも安心
  • 45分間の追い込みの後に求められるハイタッチがクセになるほど最高
  • 女性専用ジムならではの嬉しい設備
  • 六本木店会員はLIPTY(ヨガ)とEXPAの両方に通える
  • 運動靴不要、ウエアもタオルも完備だから手ぶらで通える
  • 無料ダイエット診断でライフスタイルをもとに理想のボディメイク・食事提案をしてもらえる
  • 個人的な経験として混み合う時間帯によってドライヤーやドレッサーが使えない時があった(デメリット)

RIZAP監修!月額15555円で毎日通い放題&RIZAP流食事改善指導付き!-5kgを目指すなら【暗闇ダイエットEXPA】

EXPA(エクスパ)がおすすめの人

  • RIZAPのメソッドを受けてみたい人
  • 暗闇フィットネスサブスクリプションに興味がある人
  • 女性専用ボディメイクスタジオで男性の目を気にせずダイエットしたい人
  • 通い放題のダイエットスタジオで短期間で痩せたい人
  • 代謝がいい痩せやすい体になりたい人
  • くびれを作りたい人
  • 楽しく痩せたい人
  • 食生活のアドバイス付きで効率よく筋トレしたい人
  • 食べて痩せる方法で健康的にダイエットしたい人
  • クラブ感覚で大音量の音楽と光の空間の中でテンションを上げながら思いっきり汗をかきたい人

EXPA(エクスパ)の評判・口コミ

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