脇毛の毛抜き習慣は埋没毛やにおいの原因になる?長期リスクを解説【2026年版】

脇毛を毛抜きで抜くのがなんとなく気持ちよくて、習慣になっている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、毛抜き習慣が長期的に肌へ与える影響を、体験談とあわせて編集部が調査しました。

先に結論

毛抜きでの処理を長年続けると、埋没毛や肌荒れが蓄積して悪化していく傾向があります。すっきり感がクセになりやすい処理法ですが、長期的な肌への影響を考えると避けた方が安心です。

執筆:美崎結衣(みさき ゆい)/subscage編集部・脱毛ジャンル担当
美容医療業界15年。美容皮膚・脱毛分野の情報発信歴15年のメディカルプロモーション専門家。クリニック・サロン双方の現場取材と料金調査をもとに、主要脱毛クリニック・サロン30社以上の料金・プラン改定を毎月定点調査。編集部独自の調査と、読者から寄せられた相談・体験談のべ1,000件以上の分析をもとに、広告に流されない「読者側に立つ脱毛情報」を発信しています。
編集ポリシー:①体験談は寄せられた内容の趣旨を変えずに読みやすく編集して掲載 ②料金・プランは公式サイトで確認できた情報のみ掲載 ③広告掲載の有無で評価や掲載順を変えない
※本記事は医療行為の効果を保証するものではなく、掲載する回数・期間・料金はいずれも調査に基づく目安です。医療上の判断は必ず医師にご相談ください。

毛抜きは「すっきり感」がクセになりやすい

毛根から抜くことで次に生えてくるまでの期間が長く、すっきりする感覚が習慣化しやすい処理法です。しかし肌への負担は大きくなります。

長年続けると埋没毛が蓄積していく

毛抜き習慣がもたらすリスク
①埋没毛が徐々に増えていく
②毛穴周辺の炎症が蓄積する
③無理に抜こうとして傷ができる

毛抜きを10年以上続けると、埋没毛が目立つようになり、常にぶつぶつとした状態になってしまうケースもあります。

敏感な時期のカミソリ代わりに毛抜きを使うのも危険

カミソリでの肌荒れを避けようと毛抜きに頼ると、毛穴が真っ赤になりデコボコになってしまうこともあります。

脱毛への切り替えで肌状態が改善することも

毛抜きをやめて脱毛サロンや医療脱毛に切り替えると、1年程度で肌の状態がかなり改善したという声が多く聞かれます。

においとの関係は明確ではない

毛抜きでにおいが酷くなるという明確な医学的根拠は確認されていません。肌荒れによる不快感がにおいの印象につながっている可能性も考えられます。

毛抜き習慣を見直した人の体験談(口コミ3名)

編集部が集めた体験談から3名分をご紹介します。※趣旨を変えない範囲で読みやすく編集しています。

1人目
★★★★☆
1年で肌の状態が劇的に改善
10年以上毛抜きを続けていましたが、脱毛エステに切り替えて1年でぶつぶつが改善しました。

どれだけ肌を傷つけていたか気づかされました。

2人目
★★★☆☆
敏感肌の時期の毛抜きが悪化させた
カミソリ負けを避けようと毛抜きを使っていましたが、逆に毛穴が真っ赤になってしまいました。

今は電気シェーバーに切り替えています。

3人目
★★★★☆
習慣を断ち切るのに勇気が必要だった
毛抜きのすっきり感が癖になっていましたが、思い切ってやめて脱毛に通い始めました。

今では肌の状態がかなり良くなりました。

毛抜き習慣を断ち切るためのステップ

毛抜きをやめるためのステップ
・カミソリや電気シェーバーに切り替える
・処理後は必ず保湿する
・根本解決には脱毛サロン・医療脱毛を検討する

2026年最新:肌トラブルの相談もできるクリニック比較

肌トラブルの相談がしやすい医療脱毛クリニックを中心にまとめました。料金は変更される場合があるため、必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

医療脱毛の主要クリニック比較(2026年7月調査)

リゼクリニック

カウンセリング丁寧医師在籍

医師が在籍しており、埋没毛や肌荒れの相談もしやすい体制が整っています。

リゼクリニックの公式サイトで料金を確認する

湘南美容クリニック

全国100院超都度払い可

院数が多く、通いやすさに定評があるクリニックです。

湘南美容クリニックの公式サイトで料金を確認する

レジーナクリニック

肌トラブル時の保証あり平日21時まで営業

肌トラブル発生時のサポート体制が整っており、安心して相談できます。

レジーナクリニックの公式サイトで料金を確認する

よくある質問

Q. 毛抜きを続けるとどうなりますか?

A. 長年続けると埋没毛や肌荒れが蓄積し、悪化していく傾向があります。

Q. 毛抜きでにおいは酷くなりますか?

A. 明確な医学的根拠は確認されていません。

Q. どれくらいで肌の状態は改善しますか?

A. 個人差はありますが、1年ほどで改善を実感する方が多いです。

Q. 毛抜きの代わりに何を使えばいいですか?

A. 電気シェーバーなど肌への負担が少ない方法がおすすめです。

Q. 埋没毛は自分で処理できますか?

A. 無理に処理すると悪化するため、プロに任せるのがおすすめです。

Q. 毛抜きの癖はどう断ち切ればいいですか?

A. 別の処理方法に切り替え、根本的には脱毛を検討するのがおすすめです。

まとめ:毛抜きの習慣は早めに見直そう

毛抜きは一時的にすっきりしますが、長期的には肌トラブルの原因になります。習慣になっている方は、早めに別の処理方法や脱毛への切り替えを検討しましょう。

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